जब बात मेंटल हेल्थ की आती है तो सेलिब्रिटीज भी हमारी तरह ही होते हैं। वे दूसरों को कम अकेला महसूस करने में मदद करने की उम्मीद में अपने संघर्षों के बारे में खुलकर बात करते हैं। यहां कुछ सबसे प्रसिद्ध लोग हैं जो अपने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में स्पष्टवादी रहे हैं।
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खुद को यह याद दिलाना हमेशा महत्वपूर्ण है कि मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को लेकर कोई कलंक नहीं होना चाहिए। अवसाद, चिंता, बाइपोलर डिसऑर्डर और कई अन्य समस्याएं जिनका लोग सामना करते हैं, उनमें शर्म करने की कोई बात नहीं है। और अगर आप उनके साथ काम कर रहे हैं, तो आप निश्चित रूप से अकेले नहीं हैं। वास्तव में, वहाँ कई हस्तियां हैं जो एक ही चीज़ से पीड़ित हैं, और वे इसके बारे में बात करने से डरते नहीं हैं।
डिज्नी चैनल अभिनेत्री और डोनेली से बातचीत की POPSUGAR मार्च 2021 में और खुलासा किया कि कैसे उसने आठ साल की उम्र में अपनी चिंता का पता लगाया। अभिनेत्री ने चिकित्सा शुरू की, और सामान्यीकृत चिंता विकार का निदान किया गया। जिस चीज ने मेरी मदद की है वह मेरे सभी विचारों को लिख रहा है। उसने मुझे शारीरिक रूप से देखने में मदद की, उसने समझाया। व्यायाम भी बहुत मदद करता है। यहां तक कि सैर पर जाना... एक बार जब आप सितारे ढीले पड़ जाते हैं, तो यह अविश्वसनीय होता है।
उसने जारी रखा, आपको बस यह सीखना है कि अपनी चिंता के साथ कैसे रहना है।
इसी प्रकार, उन सभी लड़कों को जिन्हें मैंने पहले प्यार किया है सितारा नूह सेंटीनो ने कहा कि अपने गैर-लाभकारी संगठन फेवर्ड नेशंस को बनाने से पहले, वह चिंतित और उदास महसूस करते थे।
यह घर पर लोगों के फोन में कहीं भी घुसने के बारे में नहीं है, यह मेरे अंदर जाने और [कहने] के बारे में है, 'मैं ठीक कैसे महसूस कर सकता हूं? मुझे कैसा लग रहा है?' उन्होंने अक्टूबर में विज्ञापन सप्ताह 2020 के दौरान साझा किया। एक समय था जब मैं इनमें से कुछ भी नहीं कर रहा था, और मेरे पास वित्तीय सुरक्षा थी, और मुझे अपने जीवित रहने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं थी, फिर भी मैं उदास था, बहुत चिंतित था, और अपने जीवन से बहुत नाखुश था, और मैंने पता नहीं ऐसा क्यों था।
उसने जारी रखा, और यह तब तक नहीं था जब तक मैं अंदर नहीं गया और चला गया, 'ओह, यह इसलिए है क्योंकि आप अपने लिए और केवल अपने लिए जी रहे हैं,' मैंने पाया कि मुझे शायद कुछ करना चाहिए। मैं आईने में भी नहीं देख सकता था.. अगर मैं खुद को आईने में भी नहीं देख सकता तो मैं कैसे घूमूं? यह पूरी अवधारणा वास्तव में स्वार्थी निस्वार्थ होने की जगह से निहित है ताकि मैं सुबह उठ सकूं और अपने जीवन के साथ जो कर रहा हूं उसके बारे में अच्छा महसूस कर सकूं।
यह पता चला, वह अकेला नहीं है। सितारे पसंद करते हैं नूह साइरस , कबूतर कैमरन , कारा डेलेविंगने , लिली रेनहार्ट , लियाम पेन , कैमरून डलास , एरियल विंटर , दुआ लिपा , एम्मा वाटसन , Zendaya , निकी डेमार्टिनो , एरियाना ग्रांडे , ट्रोजन बेलिसारियस , मेडेलाइन पेट्सच , शॉन मेंडेस , जस्टिन बीबर , सेलेना गोमेज़ , डेमी लोवेटो , किरा कोसरीन और पर और भी सभी ने अपने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में बहादुरी से खुल कर बात की है, और हम उनकी ताकत से चकित हैं।
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क्रिस्टीना बम्फ्रे / स्टारपिक्स / शटरस्टॉक
बेला हदीद
मॉडल ने नवंबर 2021 में अपने रोने की तस्वीरों की एक श्रृंखला सोशल मीडिया पर साझा की, और उसने प्रशंसकों को याद दिलाया कि आप अकेले नहीं हैं।
मैं तुमसे प्यार करता हूँ, मैं तुम्हें देखता हूँ, और मैं तुम्हें सुनता हूँ। स्वयं सहायता और मानसिक बीमारी/रासायनिक असंतुलन रैखिक नहीं है और यह लगभग बाधाओं के बहते हुए रोलरकोस्टर की तरह है ... इसके उतार-चढ़ाव, और अगल-बगल हैं। लेकिन मैं चाहती हूं कि आप यह जान लें कि सुरंग के अंत में हमेशा रोशनी होती है और रोलरकोस्टर हमेशा किसी बिंदु पर पूरी तरह से रुक जाता है, उसने लिखा। इसे अपने दिमाग में लाने में मुझे काफी समय लगा, लेकिन यह जानने के लिए मेरे पास पर्याप्त ब्रेकडाउन और बर्नआउट हैं: यदि आप अपने आप पर पर्याप्त मेहनत करते हैं, अपने आघात, ट्रिगर्स, खुशियों और दिनचर्या को समझने के लिए अकेले समय बिताते हैं, तो आप हमेशा अपने दर्द के बारे में और इसे कैसे संभालना है, इसके बारे में अधिक समझने या सीखने में सक्षम होंगे।
इससे पहले बेला ने चैट के दौरान अपने मेंटल हेल्थ के बारे में बात की थी डब्ल्यूडब्ल्यूडी नवंबर 2019 में।
कुछ समय के लिए मैं इसके बारे में बात नहीं करना चाहता था, और पिछले कुछ वर्षों में मैंने अपने स्वास्थ्य के साथ बहुत कुछ किया है। मैं इस अविश्वसनीय जीवन को जीने में सक्षम होने के लिए दोषी महसूस करती हूं, मेरे पास जो अवसर हैं, लेकिन किसी तरह अभी भी उदास हूं, उसने कहा। इसका कोई मतलब नहीं है। मैं हर सुबह रोता था, मैं अपने लंच ब्रेक के दौरान रोता था, मैं सोने से पहले रोता था। मैं थोड़ी देर के लिए बहुत भावनात्मक रूप से अस्थिर था जब मैं 18 साल की उम्र में सीधे चार महीने के लिए 14 घंटे काम कर रहा था। मुझे लगता है कि मैं बस थोड़ी सांस लेना चाहता था। और इस तरह इसने मुझे एक सर्पिल में डाल दिया।
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मेघन ट्रेनर
घबराहट [हमलों] के साथ, आप सचमुच ऐसा महसूस करते हैं कि आप नॉनस्टॉप कंपन कर रहे हैं। लेकिन सब कुछ शांत हो गया, और मैं अपने सामान्य स्व में वापस आ गया, गायक ने बताया लोग सितंबर 2021 में। मुझे यह कहने में कोई शर्म नहीं है कि मैं एंटीडिप्रेसेंट पर हूं। उस दवा ने मुझे बचाया, मेरी जान बचाई, मेरे करियर को बचाया। मैं पहले से बेहतर वापस आ गया हूं। मैं अपने जीवन की सबसे अच्छी जगह पर हूं।
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और डोनेली
मैं अपनी चिंता और पैनिक अटैक यात्रा के बारे में और अधिक खुला होने की कोशिश कर रहा हूं। मेरा मतलब है, यह एक ऐसी प्रचलित चीज है जो मेरे जीवन में हर समय होती है, और मैं अपने पूरे जीवन में इससे बहुत घबराया और शर्मिंदा रहा हूं, डिज़नी चैनल स्टार ने मई 2021 के वीडियो में कहा चाइल्ड माइंड इंस्टीट्यूट गेटिंग बेटर टुगेदर अभियान। बस यहाँ आना चाहता था और आप लोगों को बताना चाहता था कि आप अकेले नहीं हैं और मेरे जैसे लोग हैं जो इससे गुजर रहे हैं, और वे शायद इसके बारे में बात नहीं करना चाहते क्योंकि वे शर्मिंदा हैं, लेकिन बस इतना जान लें कि आप नहीं हैं अकेला।
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केंडल जेन्नर
मुझे याद है कि मैं वास्तव में युवा था - मैं 8, 9, 10 कहूंगा - और सांस की तकलीफ और अपनी माँ के पास जाना और उसे बताना, मॉडल ने मई 2021 के दौरान कहा प्रचलन साक्षात्कार। मेरे पास ऐसे समय हैं जहां मुझे लगता है कि मुझे अस्पताल ले जाने की आवश्यकता है क्योंकि मुझे लगता है कि मेरे दिल की विफलता है और मैं सांस नहीं ले पा रहा हूं और मुझे मेरी मदद करने के लिए किसी की जरूरत है। कभी-कभी मुझे लगता है कि मैं मर रहा हूं।
डिक्सी डी'मेलियो
मानसिक स्वास्थ्य एक ऐसी चीज है जिससे मैं वास्तव में हर रोज जूझता हूं और संगीत मेरे लिए इसे व्यक्त करने का सबसे अच्छा तरीका बन गया है। मुझे मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता के बारे में आप लोगों से बात करना जारी रखना अच्छा लगेगा क्योंकि यह वास्तव में बहुत महत्वपूर्ण है। मुझे अतीत में खुलने का साहस पाने के लिए संघर्ष करना पड़ा है, लेकिन समय के साथ मुझे और अधिक सहज होने की उम्मीद है ... मुझे संगीत के साथ काम करना और इसे साझा करना पसंद है और इसलिए मैं वह करना जारी रखूंगा जो मुझे पसंद है क्योंकि मुझे पता है कि बहुत से लोग हैं जो कर सकते हैं संबंधित, टिकटॉक स्टार इंस्टाग्राम पर साझा किया दिसंबर 2020 में उनके गाने रूममेट्स की रिलीज़ के बाद। इस साल चिंता और अवसाद ने मेरे जीवन को अपने कब्जे में ले लिया है और कभी-कभी मेरे दिमाग में केवल यही विचार नहीं आते हैं। ऐसा नहीं है कि मैं कृतघ्न हूं, लेकिन यह देखना बहुत कठिन है कि मेरे जीवन में कितनी अद्भुत चीजें चल रही हैं जब मेरा दिमाग सही जगह पर नहीं है।
उसने जारी रखा, इस वर्ष विशेष रूप से, इंटरनेट और इसकी नकारात्मक टिप्पणी ने एक बड़ी भूमिका निभाई। और सिर्फ मेरे लिए ही नहीं, बल्कि औरों के लिए भी। मुझे एहसास है कि मुझे टिप्पणियां नहीं पढ़नी चाहिए और मैं उस पर काम कर रहा हूं। मैं इस बात पर भी काम कर रहा हूं कि हर दिन अपना असली रूप कैसे दिखाया जाए और इंटरनेट के लिए 'परफेक्ट' दिखने की कोशिश में समय बर्बाद न किया जाए।
चार्ली डी'मेलियो
टिकटॉक स्टार ने फेसबुक वॉच शो में थेरेपी के बारे में बात की यहाँ इसके लिए .
मुझे इस तरह के बुरे पैनिक अटैक आते थे... तीसरी कक्षा में। इस तरह इसने मुझे सचमुच तीन हफ्ते पहले तक प्रभावित किया। यह इतना बुरा लगा कि मैं इसके बारे में बात नहीं करना चाहती थी, उसने याद किया। जब तक मैं अपने ब्रेकिंग पॉइंट पर नहीं आ जाता, तब तक मैं सब कुछ अंदर रखूंगा और मैं तीन दिनों तक लगातार रोता रहूंगा और मैं अब चार्ली भी नहीं हूं। मैं यह भावनात्मक व्यक्ति हूं जो ठीक से काम नहीं करता। मैं वास्तव में इन बुरी जगहों पर जाता हूं और यह मेरे लिए डरावना है।
प्रभावित करने वाला जारी रहा, [चिकित्सा है] वास्तव में फर्क करने का एकमात्र कारण यह है कि मैं पीछे नहीं हट रहा हूं और मैं वह सब कुछ कह रहा हूं जो मैं सात साल की उम्र से कहना चाहता था।
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सेलेना गोमेज़
पिछले कुछ सालों में सेलेना इस बारे में काफी खुली रही हैं वह चिंता और अवसाद से जूझती है . हाल ही में, उसने खुलासा किया कि कैसे चल रहे कोरोनावायरस महामारी के दौरान वह अपने अवसाद से जूझ रही थी।
कैटी पेरी विटनेस एल्बम कवर
शुरुआत में, मैं इससे अच्छी तरह से निपट नहीं सका। मैं एक तरह से अवसाद में चला गया, गायक ने एक के दौरान कहा इंस्टाग्राम वीडियो अक्टूबर 2020 से। और फिर मैंने उस जगह जाना शुरू किया जहाँ मैं वास्तव में लिख रहा था और सक्रिय था। मुझे लगता है कि इसने मुझे उस समय के लिए मजबूर कर दिया।
उसने जारी रखा, मेरा काम बहुत यात्रा करना है, लोगों से जुड़ना, लोगों को खुश करना और इससे मुझे खुशी मिलती है, इसलिए यह एक संघर्ष रहा है। धीरे-धीरे, अंत की ओर, मैंने पाया कि जो चीजें मैं कर रहा हूं वे सामने आ रही हैं, और यह मेरे लिए बेहद रोमांचक था। मैंने ब्यूटी लाइन जैसी निजी चीज़ों पर काम किया है जिसका मानसिक स्वास्थ्य के लिए 10 वर्षों में 0 मिलियन तक पहुंचने का लक्ष्य है। और हाल ही में, मैं स्टूडियो जा पाया हूँ। तो मैं अभी कहूंगा, मैं फिर से पूरी तरह से बाहर आ रहा हूं और मुझे लगता है कि मुझे इसे संभालना था जिस तरह से मुझे इसे संभालने की जरूरत थी, और इसे सही लोगों के साथ मिला और सही चीजें कर रहा था और सही कदम उठा रहा था मुझे पागल मत बनाओ।
उसने कुछ बार मानसिक स्वास्थ्य सुविधा में खुद की जाँच भी की।
पिछले साल, मैं मानसिक और भावनात्मक रूप से पीड़ित था, और मैं पूरी तरह से और एक साथ रहने में सक्षम नहीं था। मैं मुस्कराहट नहीं रख पा रही थी या सामान्य दिखने के बारे में नहीं सोच पा रही थी। और ऐसा लगा कि मेरा सारा दर्द और चिंता एक ही बार में मुझ पर छा गई, और यह मेरे जीवन के सबसे डरावने पलों में से एक था, उसने व्याख्या की सितंबर 2019 में। मैंने समर्थन मांगा, और डॉक्टर मुझे स्पष्ट निदान देने में सक्षम थे। जिस क्षण मुझे वह जानकारी मिली, मैंने वास्तव में भयभीत और राहत के समान भागों को महसूस किया - भयभीत, जाहिर है, क्योंकि घूंघट हटा दिया गया था, लेकिन मुझे राहत मिली कि आखिरकार मुझे इस बात का ज्ञान था कि मैं इतने सालों तक अवसाद और चिंता से क्यों पीड़ित रहा। मेरे पास इस स्थिति के बारे में पूर्ण उत्तर, जागरूकता या कुछ भी नहीं था। इसलिए मैंने इसका डटकर सामना करना शुरू कर दिया।
जैसा कि आप में से बहुत से लोग जानते हैं, लगभग एक साल पहले मैंने खुलासा किया कि मुझे ल्यूपस है। मुझे पता चला है कि चिंता, पैनिक अटैक और डिप्रेशन ल्यूपस के साइड इफेक्ट हो सकते हैं, जो अपनी चुनौतियां पेश कर सकते हैं, वह भी एक बयान में कहा 2016 में वापस। मैं सक्रिय होना चाहता हूं और अपने स्वास्थ्य और खुशी को बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित करना चाहता हूं और फैसला किया है कि आगे का सबसे अच्छा तरीका कुछ समय निकालना है।
और यद्यपि वह अब बहुत बेहतर कर रही है, यह कुछ ऐसा है जिसे वह महसूस करती है कि वह कभी भी पूरी तरह से दूर नहीं होगी।
जो कोई भी मुझे जानता है वह जानता है कि मैं हमेशा अपने स्वास्थ्य और अपनी भलाई के साथ शुरुआत करूंगा, बैड लायर गीतकार ने अपनी मार्च 2018 की कवर स्टोरी में कहा हार्पर्स बाज़ार . मेरे पास अवसाद और चिंता के साथ बहुत सारे मुद्दे हैं, और मैं इसके बारे में बहुत मुखर रहा हूं, लेकिन ऐसा कुछ नहीं है जो मुझे लगता है कि मैं कभी भी इससे उबर नहीं पाऊंगा। ऐसा कोई दिन नहीं होगा जब मैं कहूं, 'यहां मैं एक सुंदर पोशाक में हूं - मैं जीत गया!' मुझे लगता है कि यह एक ऐसी लड़ाई है जिसका मुझे अपने शेष जीवन के लिए सामना करना पड़ेगा, और मैं ठीक हूं उसके साथ क्योंकि मुझे पता है कि मैं खुद को किसी और चीज के ऊपर चुन रहा हूं। मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि मैं स्वस्थ हूं। अगर यह अच्छा है, तो बाकी सब जगह गिर जाएगी।
जॉन फोटोग्राफी / शटरस्टॉक
कैमरून डलास
मैं बहुत सारी चिकित्सा के लिए जाता हूं। मुझे लगता है कि इसके बारे में बात करने से मुझे बहुत मदद मिलती है, और [प्रसिद्धि और ध्यान] के बारे में भी बात नहीं कर रहा हूं, लेकिन केवल उन चीजों के बारे में बात कर रहा हूं जो मैंने बड़े होकर की हैं और जैसे आंतरिक संघर्ष जो मैंने किया है, और अन्य लोगों के माध्यम से काम कर रहा हूं जो उन समस्याओं को भी दूर करने की कोशिश कर रहे हैं, उन्होंने समझाया मूड पत्रिका . मुझे लगता है कि यह मेरे लिए बहुत कुछ करता है यह सेवा आप जानते हैं ... मेरे पास एक मनोचिकित्सक है, एक नियमित चिकित्सक, मेरा प्राथमिक चिकित्सक, एक यौन चिकित्सक, मेरे पास समूह चिकित्सा, कला चिकित्सा, संगीत चिकित्सा है, बस कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं करो और यह वास्तव में अच्छा है। इसलिए, मुझे लगता है कि अपनी समस्याओं के बारे में बात करना और दूसरों की मदद करने से आपको अपनी समस्याओं में भी मदद मिलेगी।
पूर्व वाइन स्टार ने अगस्त 2020 में खुलासा किया कि उन्होंने कुछ समय रिहैब में बिताया था।
बहुत सारे लोग हैं जो शांत हो जाते हैं, पुनर्वसन के लिए जाते हैं और वे इसके बारे में बात नहीं करते हैं। आप जानते हैं कि इसके चारों ओर एक बदसूरत कलंक है और मुझे लगता है कि यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि लोग इन चीजों के बारे में बोलना शुरू करें क्योंकि वे वास्तविक समस्याएं हैं और आप जानते हैं कि मैं शराबी होने के बारे में बात करूंगा, उन्होंने जारी रखा। उदाहरण के लिए, अमेरिका में लगभग दस प्रतिशत लोग शराबी हैं। तो इसका मतलब है कि एक बड़ा प्रतिशत लोग शराबी से प्रभावित होते हैं। चाहे वह आप स्वयं हों या परिवार का कोई सदस्य या कोई मित्र, या कोई जिसे आप जानते हों। मुझे लगता है कि बोलना वाकई महत्वपूर्ण है। दूसरी चीज भी सामान्य रूप से मानसिक स्वास्थ्य है। आप जानते हैं कि मेरे लिए शराब पीना एक ऐसा माध्यम था जिसने मुझे खुद के साथ और अधिक सहज बना दिया और मुझे चीजों को सुन्न करने में मदद की, लेकिन असली समस्याएं इसके पीछे हैं। जैसे एक एसीओए [शराबियों के वयस्क बच्चे] एक शराबी के साथ बड़े हो रहे हैं या आपके अपने बचपन का आघात है कि आपको अपनी समस्याओं के माध्यम से काम करना है और उसके बारे में सिर्फ बोलना है।
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नूह साइरस
अपने गीत लोनली पर चर्चा करते हुए, नूह को अवसाद और चिंता के साथ अपने संघर्षों पर काबू पाने के बारे में पता चला।
मैंने यह गीत पिछले साल लिखा था, और वह मेरे जीवन के सबसे कठिन वर्षों में से एक था। मैं इस जगह पर फंसी हुई महसूस कर रही थी कि मैं थोड़ी देर के लिए बाहर नहीं निकल सकती थी और मुझे ऐसा लग रहा था कि मेरा अपने जीवन पर कोई नियंत्रण नहीं है, वह स्वीकार किया . मुझे बस इसे बाहर निकालने की जरूरत थी। मुझे बातचीत की आवश्यकता थी क्योंकि मैं इसे अब अपने शरीर में नहीं ले सकता था, मैं अपनी छाती में चक्कर लगाते हुए चिंता की भावना नहीं ले सकता था। मैं अब और नहीं सह सकता था, या मैं विस्फोट करने वाला था, मुझे ऐसा ही लगा। कोई इसे समझ नहीं पाया, मेरे आस-पास कोई भी इसे समझ नहीं पाया।
श्यामला सुंदरी ने बताया कि आखिरकार, उसने अपने प्रबंधक से अपने मुद्दों के बारे में बात की और इसने उसके लिए सब कुछ बदल दिया।
बस यह जानकर कि मेरी टीम का एक व्यक्ति समझ गया, उसने जारी रखा। मुझे लगता है कि चिंता और अवसाद से ग्रस्त लोगों के साथ मुख्य फोकस इसके बारे में बात करना है। इसी तरह मैं इससे बाहर निकला क्योंकि अगर मैंने इसे सिर्फ अपने तक ही रखा होता तो मुझे वह मदद कभी नहीं मिलती जिसकी मुझे जरूरत थी।
गायक ने पैसे जुटाने के प्रयास में लोनली नामक एक नई कपड़ों की श्रृंखला भी शुरू की जेड फाउंडेशन - एक गैर-लाभकारी संगठन जो मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में जागरूकता बढ़ाता है और किशोरों और युवा वयस्कों के लिए आत्महत्या को रोकता है। अपने नए परिधान का प्रचार करते हुए, उन्होंने एक बार फिर अपने मुद्दों के बारे में बात की।
यह मेरे दिल के बहुत करीब है। जब मैं 10 या 11 साल की थी तब से मैं चिंता और अवसाद से जूझ रही थी, उसने स्वीकार किया जेम्स कॉर्डन के साथ लेट लेट शो . इसलिए, मुझे लगता है कि यह एक बड़ा विषय है। जिन चीज़ों के लिए मैं हमेशा इस मंच का उपयोग करना चाहता था [के लिए] उनमें से एक मेरे मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करना था और पूरे अमेरिका में और दुनिया भर में युवा वयस्कों की मदद करना था, यह जानना कि वे अकेले नहीं हैं।
गायिका ने कहा कि उसने अपनी चिंता को मेरे जीवन पर हावी होने दिया, जैसा कि इन सभी वर्षों से है।
मैं हमेशा कुछ अच्छे के लिए अपने मंच के रूप में उपयोग करना चाहती थी, और मेरे पास जो भी चिंताएं हैं, उनका उपयोग अच्छे के लिए करें न कि बुराई के लिए, उसने जारी रखा। मैं इसके बारे में बात करना चाहता हूं, जागरूकता बढ़ाना चाहता हूं और दुनिया भर के बच्चों को बताना चाहता हूं कि वे अकेले नहीं हैं।
उसने यह भी खुलासा किया कि उसका ईपी, अच्छा रोना, उसके मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से प्रेरित था।
यह ईपी ज्यादातर मेरी भावनाओं के बारे में है, और मेरी चिंता के बारे में है, और मैं अवसाद से कैसे जूझ रहा हूं, और उन भावनाओं को महसूस करना कैसे ठीक है, नूह ने एक में कहा साक्षात्कार . बहुत सारे लोग आपको आंकना पसंद करते हैं, और इंटरनेट पर आपका मज़ाक उड़ाते हैं, और जब भी आप अवसाद में होते हैं या चिंता करते हैं या पैनिक अटैक करते हैं तो लोग आपको पागल महसूस कराते हैं।
उन्होंने बीते दिनों यह भी खुलासा किया था कि लगातार उनकी बहन से तुलना की जा रही है माइली जिससे उसे इलाज की जरूरत पड़ी है।
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कबूतर कैमरन
वंशज के साथ एक साक्षात्कार के दौरान स्टार ने अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जाना बनाएँ और खेती करें .
उद्योग में मेरे शुरुआती वर्ष मेरे जीवन के कुछ सबसे अच्छे वर्ष थे, जबकि मेरे कुछ सबसे बुरे और अविश्वसनीय कठिन संघर्ष भी थे। मुझे निश्चित रूप से बहुत मज़ा आया, मैं कौन था, मेरी क्षमताएं क्या थीं, के साथ प्रयोग करना, पहली बार प्यार में पड़ना और इस पूरी तरह से नई दुनिया को नेविगेट करना, जिसमें मैं अचानक शामिल था, उसने कहा। जब यह हो रहा था, मैं अपने पिता की मृत्यु से भी निपट रहा था, गंभीर एनोरेक्सिया और बुलिमिया , नई प्रसिद्धि और वैश्विक ध्यान से संबंधित चिंता और अंततः एक अविश्वसनीय रूप से अस्वास्थ्यकर संबंध बन जाएगा।
लेकिन चीजें जितनी मुश्किल थीं, गोरी सुंदरी ने समझाया कि इन सबने उसे अंत में बहुत मजबूत बना दिया।
मुझे लगता है कि उन वर्षों में सब कुछ, और हर साल वर्तमान दिन, करियर या व्यक्तिगत या दोनों ने मुझे अपने करियर और जीवन के लिए तैयार किया है, जैसा कि मैं बिना किसी संदेह के सबसे मजबूत, सबसे केंद्रित और सबसे अधिक अबाध हूं कि मैं वह कभी भी मेरे जीवन में रही है, उसने जोड़ा। यह सब जादू नहीं था, लेकिन ऐसा महसूस होता है कि यह सब ठीक वैसा ही था जैसा कि मुझे वहां लाने के लिए जरूरी था जहां मैं अभी हूं और वह इंसान जो मैं बन गया हूं।
डव ने 26 नवंबर, 2019 को ट्वीट्स की एक श्रृंखला में इसके बारे में भी बात की।
बस एक और चिकित्सा / गहन आघात सत्र से बाहर। थोड़ा हल्का महसूस कर रही हूं, लेकिन साथ ही यह भी याद दिला रही हूं कि मुझे कितना वास्तविक काम करना है/दर्द को सुलझाना है, उन्होंने ट्विटर पर लिखा। यह जीवन कठिन है, तुम सब। और मानसिक स्वास्थ्य/मदद की ज़रूरत में शर्म करने की कोई बात नहीं है। अपने आप की देखभाल करो।
बस एक और चिकित्सा / गहन आघात सत्र से बाहर। थोड़ा हल्का महसूस करना, लेकिन साथ ही यह भी याद दिलाना कि मुझे कितना वास्तविक काम करना है / दर्द को सुलझाना है। यह जीवन कठिन है, तुम सब। और मानसिक स्वास्थ्य/मदद की ज़रूरत में शर्म करने की कोई बात नहीं है। अपने आप की देखभाल करो।
- डोव कैमरन (@DoveCameron) 27 नवंबर, 2019
इसके अलावा: मुझे पता है कि थेरेपी ऐसी चीज नहीं है जिसकी हर किसी के पास पहुंच हो / वहन कर सके, और मैं चाहता हूं कि ऐसा न हो। लेकिन जिस तरह से आप कर सकते हैं, जिस तक आपकी पहुंच है - कृपया अपनी आंतरिक स्थिति/मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें, अभिनेत्री ने जारी रखा। इससे पहले कि आप किसी और की मदद कर सकें, आपको अपनी मदद करनी चाहिए। आप मायने रखते हैं।
यह भी: मुझे पता है कि थेरेपी ऐसी चीज नहीं है जिसकी हर किसी के पास पहुंच हो / वहन कर सकता है, और मैं चाहता हूं कि ऐसा न हो। लेकिन जिस तरह से आप कर सकते हैं, जिस तक आपकी पहुंच है; कृपया अपनी आंतरिक स्थिति/मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें। इससे पहले कि आप किसी और की मदद कर सकें, आपको अपनी मदद करनी चाहिए। आप मायने रखते हैं।
- डोव कैमरन (@DoveCameron) 27 नवंबर, 2019
कबूतर ने पहले अपने मुद्दों के बारे में खोला सत्रह पत्रिका .
मैं खुद को अविश्वसनीय रूप से चिंतित कहूंगा, और मैं अवसाद से निपट चुका हूं। और मेरे पास पूरी तरह से उन्माद की तरह महसूस करने वाले एपिसोड हैं या ऐसा कुछ है जो मैं अचानक निराशा के गड्ढों में हूं। मैं खुद को बाहर नहीं निकाल सकता। मैं फर्श पर हूँ और मैं रो रही हूँ, उसने साझा किया। जब मैं छोटा था तब मैं कुछ विषयों पर बात करने से डरता था क्योंकि इस उद्योग में बहुत सारे लोग हैं जो आपको बहुत सी चीजों के बारे में नहीं बोलने के लिए कहते हैं। फिर जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं आप पसंद करते हैं, रुको, नहीं, शायद मैं बेहतर जानता हूं। शायद मुझे इस बात की परवाह नहीं है कि आप क्या सोचते हैं। हो सकता है कि लाभ की तुलना में जोखिम बहुत कम महत्वपूर्ण हो। और मुझे लगता है कि युवा लोगों के देखने के लिए हमारे अपने निजी जीवन में बहुत अधिक रहस्योद्घाटन करने से इतनी सामान्य स्थिति आ जाएगी।
डिज़नी स्टार अतीत में चिंता के साथ अपने मुद्दों के बारे में ट्विटर पर बहुत खुला रहा है, और 2018 के दिसंबर में वापस, उसे भी करना पड़ा सोशल मीडिया से ब्रेक लें इसकी वजह से।
मेरी चिंता हर समय चरम पर है और मैं पिछले कुछ दिनों से खुद का सर्वश्रेष्ठ संस्करण नहीं बन पाया हूं। मुझे लगता है कि मैं सोशल मीडिया ब्रेक लेने की कोशिश करने जा रहा हूं। कुछ ही दिनों मे। यह देखने के लिए कि क्या यह मदद करता है, वह लिखा था . मुझे तुम सब से बहुत प्यार हूँ! सच में, मेरे दिल के सबसे शुद्ध हिस्से से। हरचीज के लिए धन्यवाद।
साथ ही, उसकी मई 2019 की कवर स्टोरी में एएसओएस पत्रिका , द क्लूलेस: द म्यूजिकल स्टार ने खुलासा किया कि वह ईटिंग डिसऑर्डर से भी पीड़ित थीं।
जब मैं कहता हूं कि मैं उद्योग का सबसे बड़ा प्रशंसक नहीं हूं, तो लोग हथियार उठा लेते हैं। मैं आभारी हूं, मैं इसका आनंद लेने के लिए तैयार नहीं हूं। उन्होंने कहा कि लोगों को यह बताना मुश्किल था कि मैं आभारी हूं, लेकिन स्पॉटलाइट में चिंता, अवसाद, खाने के विकार, नुकसान और त्रासदी और ब्रेकअप से भी निपटती हूं।
क्रिस पिज़ेलो / इनविजन / एपी / शटरस्टॉक
LaurDIY
LaurDIY, AKA लॉरेन रिहिमाकी , एक सभी को बता देने वाले वीडियो में पता चला कि वह PTSD से पीड़ित है और अपने एक दोस्त को दौरा पड़ने के बाद चिंता होती है।
मेरे पास एक सामान्यीकृत चिंता विकार है जो हल्के PTSD के साथ आघात से शुरू हो सकता है। इससे भी अधिक विशेष रूप से, मेरे पास एगोराफोबिया और एमेटोफोबिया है, YouTuber ने साझा किया वीडियो .
गेटी इमेजेज
जस्टिन बीबर
अपने YouTube वृत्तचित्रों के दौरान मौसम के, जस्टिन ने खुलासा किया कि उन्हें बाइपोलर डिसऑर्डर का गलत निदान किया गया था।
मैं, जैसे, मर रहा था। लोग नहीं जानते कि यह कितना गंभीर हो गया है। फरवरी 2020 में उसने कबूल किया कि यह वैध, पागल डरावना था। मैंने मूल रूप से खुद से कहा, 'भगवान, अगर तुम असली हो, तो तुम मुझे इन गोलियों और सामान को रोकने के इस मौसम में ले जाओ, और अगर तुम ऐसा करते हो, तो मैं करूँगा बाकी काम।' मैंने असली काम कभी नहीं किया। मैं गोलियों से उतर गया लेकिन कभी भी हर चीज की जड़ तक नहीं गया, इसलिए मैं बस वापस चक्कर लगाता रहा, जो ज्यादातर लोग करते हैं।
जस्टिन ने 2019 के फरवरी में अवसाद और चिंता का इलाज करवाना शुरू किया। उन्होंने इसके बारे में अपने बारे में बताया instagram .
बस आप लोगों को थोड़ा अपडेट रखना चाहता हूं, उन्होंने लिखा। उम्मीद है कि मैं जिस दौर से गुजर रहा हूं वह आप लोगों के साथ प्रतिध्वनित होगा। काफी मशक्कत करनी पड़ी। बस सुपर डिस्कनेक्टेड और अजीब महसूस कर रहा हूं। मैं हमेशा पीछे हटता हूं इसलिए मैं चिंतित नहीं हूं, बस आप तक पहुंचना चाहता हूं और अपने लोगों से मेरे लिए प्रार्थना करने के लिए कहना चाहता हूं। भगवान वफादार है और आपकी प्रार्थना वास्तव में काम करती है धन्यवाद ... सबसे मानवीय मौसम मैं कभी भी अपने सामान का सामना कर रहा हूं ...
से भी बात की वोग पत्रिका अपने पिछले मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में।
मैं दौरे पर वास्तव में उदास हो गया, उन्होंने समझाया। मैंने इस बारे में बात नहीं की है, और मैं अभी भी बहुत सी चीजों को प्रोसेस कर रहा हूं जिसके बारे में मैंने बात नहीं की है। मैं अकेला था। मुझे कुछ समय चाहिए था। मैं 13 साल की उम्र से ही सफल रहा हूं, इसलिए मुझे वास्तव में यह पता लगाने का मौका नहीं मिला कि मैंने जो किया उसके अलावा मैं कौन था। मुझे अपने आप का मूल्यांकन करने के लिए बस कुछ समय चाहिए: मैं कौन हूं, मैं अपने जीवन से क्या चाहता हूं, मेरे रिश्ते, मैं कौन बनना चाहता हूं - सामान जब आप संगीत व्यवसाय में इतने डूब जाते हैं कि आप एक तरह की दृष्टि खो देते हैं।
ब्रॉडइमेज/शटरस्टॉक (
कारा डेलेविंगने
के साथ एक साक्षात्कार के दौरान कारा ने अपने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में बात की मेट्रो यू.के.
मैंने पहले भी अपनी खुद की मानसिक बीमारी का सामना किया है, लेकिन यह हमेशा उन चीजों से आघात के साथ होता था जो मेरे साथ एक बच्चे के रूप में हुआ था, इसलिए यह समान नहीं है, उसने आउटलेट को बताया। आत्म-संदेह आपको जिंदा खा जाएगा और यह एक ऐसी चीज होगी जो हर चीज के साथ आपके रास्ते में खड़ी होगी। मुझे लगता है कि मैंने अपना जीवन अपने डर पर विजय पाने में बिताया। मुझे अभिनय से नफरत थी, मुझे अटेंशन से नफरत थी। फिर भी, मुझे लगता है कि उन पर विजय प्राप्त करने से मुझे वास्तव में खुद से प्यार और सम्मान करना शुरू हो गया था, जो कि जब मैं बच्चा था तब मैंने बहुत कुछ नहीं किया था।
से भी इस बारे में बात की मेरी क्लेयर , उन्हें बता रहा था, 16 [साल की उम्र] मेरे जीवन के सबसे बुरे वर्षों में से एक था, मेरी सबसे उदास उम्र। मुझे बस यह जानने की जरूरत थी कि (ए) मैं अकेला नहीं था और (बी) यह वही क्षण था। क्षण एक नदी की तरह हैं - वे चलते रहते हैं।
से बात करते हुए डब्ल्यू पत्रिका , द कागज के कस्बे अभिनेत्री ने खुलासा किया, मैं अलग-थलग और अकेला महसूस करती थी, क्योंकि मैं ऐसी थी, 'मेरे साथ क्या गलत है?' मैं हमेशा चाहती थी कि लोग मुझे प्यार करें, इसलिए मैं उनसे कभी नाराज नहीं हुई। मैंने अपना गुस्सा खुद पर निकाल लिया।
मैं उदास होने के लिए खुद से नफरत करता था, मुझे उदास महसूस करने से नफरत थी, मुझे इस भावना से नफरत थी, उसने जारी रखा। मैं भावनाओं से पूरी तरह अलग होने में बहुत अच्छा था। और हर समय मैं खुद के बारे में दूसरा अनुमान लगा रहा था, कुछ कह रहा था और फिर यह कहने के लिए खुद से नफरत कर रहा था। मुझे समझ नहीं आ रहा था कि क्या हो रहा है सिवाय इस तथ्य के कि मैं अब जीवित नहीं रहना चाहता था।
एक बच्चे के रूप में मुझे हमेशा बहुत अजीब और अलग महसूस होता था, और वह एहसास कुछ ऐसा था जिसे मैं समझ नहीं पाती थी, या यह नहीं जानती थी कि कैसे व्यक्त किया जाए, कारा ने कहा। काश मैं खुद को गले लगा पाता। काश मुझे पता होता कि मैं अभी भी वहीं कहीं था, कि मैं अपना सबसे बड़ा दुश्मन नहीं था, कि मैं फंस नहीं गया था। कि अगर आप प्रिय जीवन के लिए पकड़ बना सकते हैं - क्योंकि एक किशोर होने के नाते आप महसूस कर सकते हैं कि आप एक रोलरकोस्टर से नरक तक हैं, तो यह वही है जो ईमानदारी से मेरे जैसा महसूस करता है - आप इसके माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं। समय आगे बढ़ता है, भावनाएँ गुजरती हैं, यह बेहतर होता है।
मुझे इस बात का कोई बोध नहीं था कि मैं कौन हूं। मेरी कोई पहचान नहीं थी। मैं केवल एक मानसिक बीमारी थी, एक बच्ची, एक कार्यवाहक, या एक सुपर मॉडल, जो मुझे बहुत हास्यास्पद लगती थी, वह भी कहा . यह मेरी सत्यनिष्ठा की तरह था, मेरी नैतिकता, सब कुछ सड़ रहा था, जैसे मेरे पास कुछ भी नहीं बचा था, क्योंकि मैं ईमानदारी से सिर्फ खुद को बेच रहा था क्योंकि मैं संबंधित होना चाहता था, और मुझे लगा कि लोगों ने मुझे काम पर रखा है, जो मुझे इस बात का एहसास दिला रहा था कि कौन है मै था।
लेकिन गोरी सुंदरी ने बताया कि कैसे उसने इस अकेलेपन पर काबू पाया जो वह महसूस कर रही थी, और यहां तक कि अपने छोटे स्व के लिए एक संदेश भी था।
मैं कहूंगा कि आप जिस चीज से गुजर रहे हैं, उसके बारे में और अधिक संवाद करें, उसने जारी रखा। 'क्योंकि ईमानदारी से कहूं तो, अगर आपके पास कोई आत्मविश्वास हो सकता है, तो अपनी खुद की भेद्यता पर भरोसा करना सबसे अच्छी बात है जो आप कभी भी मांग सकते हैं।
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क्रिस्टन स्टीवर्ट
सांझ ऐक्ट्रेस ने एंग्जायटी से अपनी जंग के बारे में खुलकर बात की है।
मैं बहुत तनाव और संघर्ष के दौर से गुज़रा। मुझे पैनिक अटैक होंगे, क्रिस्टन ने बताया एले पत्रिका . मुझे सचमुच हमेशा पेट में दर्द रहता था। और मैं एक नियंत्रण सनकी था और मैं यह अनुमान नहीं लगा सकता था कि किसी स्थिति में क्या होने वाला है, इसलिए मैं ऐसा करूंगा, 'शायद मैं बीमार होने वाला हूं'... यह एक तरह से उल्लेखनीय है। मैं अभी इससे बाहर निकला हूं, लेकिन यह कहना नहीं है कि मैं चिंतित नहीं हूं।
वह भी खुल गई मेरी क्लेयर 15 और 20 वर्ष की आयु के बीच की तीव्र चिंता के बारे में।
मैं लगातार चिंतित रहता था। मैं एक तरह का कंट्रोल फ्रीक था। अगर मुझे नहीं पता था कि कुछ कैसे होने जा रहा है, तो मैं खुद को बीमार कर दूंगी, या बस बंद हो जाऊंगी या इस तरह से बाधित हो जाऊंगी जो वास्तव में दुर्बल करने वाला था, उसने समझाया।
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लिली रेनहार्ट
मुझे लगता है कि जितना अधिक हम इसके बारे में बात करते हैं उतना ही कम अकेला महसूस करते हैं, लिली ने कहा ईटी कनाडा मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से पीड़ित लोगों के लिए एक वकील होने के नाते। यह कुछ ऐसा था जो मेरे जीवन का हिस्सा था: अवसाद और चिंता। यह कुछ ऐसा था जिससे मैं एक दशक से घिरा हुआ था और जिसके साथ रह रहा था। मेरे माता-पिता ने मुझे कभी भी इसके लिए शर्मिंदा होना नहीं सिखाया।
एक्ट्रेस इसे लेकर काफी ओपन रही हैं सोशल मीडिया का उन पर जो नकारात्मक प्रभाव पड़ा है , और 2019 के फरवरी में, उसने खुलासा किया कि उसे पेशेवर मदद मिल रही है।
थेरेपी कभी भी शर्म महसूस करने वाली चीज नहीं है। एक चिकित्सक को देखने से हर कोई लाभान्वित हो सकता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने साल के हैं या आप कितना 'गर्व' करने की कोशिश कर रहे हैं, उसने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरीज पर लिखा। हम सभी इंसान हैं और हम सभी संघर्ष करते हैं। मौन में पीड़ित न हों। मदद मांगने में शर्मिंदगी महसूस न करें। मैं 22 साल का हूं। मुझे चिंता और अवसाद है। और आज मैंने फिर से चिकित्सा शुरू की। और इसलिए मेरे लिए स्व-प्रेम-यात्रा शुरू होती है। आपको आपके लिए शुभकामनाएँ।
वह अपने मुद्दों के बारे में भी वास्तविक हो गई ग्लैमर पत्रिका .
डिप्रेशन ने मुझे कई तरह से प्रभावित किया है। उसने कहा, यह कुछ ऐसा है जो कभी नहीं जाता है। मैंने अवसाद और चिंता का अनुभव किया है। लगातार नहीं, लेकिन मैं अभी भी इसका अनुभव कर रहा हूं। मेरे पास ऐसे समय हैं जहां मैं पूरी तरह से प्रेरणाहीन महसूस करता हूं, मैं कुछ भी नहीं करना चाहता हूं और मैं खुद से सवाल करता हूं। मुझे नहीं पता कि तनाव को अच्छी तरह से कैसे हैंडल किया जाए। मुझे लगता है कि इसके बारे में बात करना और अपने अनुभव को अन्य लोगों के साथ साझा करना, और खुद को याद दिलाना कि मैं अकेला नहीं हूं, अविश्वसनीय रूप से उपचारात्मक रहा है।
जब मैंने पहली बार चिकित्सा के लिए जाना शुरू किया, तो यह मेरी अविश्वसनीय सामाजिक चिंता से बाहर था। मुझे रोज स्कूल जाने में परेशानी हो रही थी। मैं स्कूल से पहले रो रहा था। मैं बीमार होने का ढोंग करता ताकि मेरी माँ मुझे घर पर रहने दें। जब आप 'गंभीर चिंता' शब्द सुनते हैं, तो मुझे 14 साल की उम्र में यही हुआ था, वह जारी रही। चिकित्सक को देखकर मुझे समझने की अनुमति मिली। मेरे लिए लक्ष्य हमेशा कुछ इंच लंबा महसूस करते हुए थेरेपी छोड़ना रहा है। ऐसा महसूस हो रहा है कि मैंने इसे हल करने का तरीका सीखकर खुद को एक समस्या से मुक्त कर लिया है। हर बात का सीधा जवाब नहीं होता - यह सिर्फ एक सत्र लेने वाला नहीं है - लेकिन मैं सोचने लगता हूं, 'मैं बड़ा हो गया हूं, मैंने यह कर लिया है, मैंने यह पता लगा लिया है, अब क्या मैं दुनिया में जा सकता हूं और मैंने जो सीखा है उसे क्रियान्वित करने का प्रयास करें।' इसी तरह मैं चिकित्सा को देखता हूं। मैं पागल नहीं हूँ, और मैं समस्याग्रस्त नहीं हूँ। मैं सिर्फ एक इंसान हूं जो कुछ और लोगों की तुलना में कुछ अलग तरीके से महसूस कर रहा है।
Riverdale तारा भी दिखाया गया एक उपस्थिति के दौरान द टुनाइट शो स्टारिंग जिमी फॉलन कि वह ओसीडी से पीड़ित है।
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लियाम पेन
वन डायरेक्शन गायक ने एक साक्षात्कार के दौरान अपने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर बात की एस्क्वायर पत्रिका . उन्होंने समझाया कि उन्हें एगोराफोबिया है, जो एक चिंता विकार है जिसमें आप ऐसी स्थितियों से डरते हैं जो आपको फंसा हुआ, असहाय या शर्मिंदा महसूस करा सकती हैं।
मैं कभी-कभी इस अर्थ में थोड़ा पीड़ित होता हूं कि मुझे ऐसे दिन मिलेंगे जहां मैं अपना घर नहीं छोड़ना चाहता, लियाम ने कहा। भले ही वह सिर्फ दुकान पर जा रहा हो। मैं स्टारबक्स में कॉफी ऑर्डर करने जा रहा था और मुझे पसीना आ रहा था क्योंकि मुझे नहीं पता था कि मैं सही काम कर रहा हूं या नहीं। मैं सोच रहा था, 'एफ-के, मैं यहां नहीं रहना चाहता।' यहां तक कि मुझे [गैस] स्टेशनों पर जाने और [गैस] के लिए भुगतान करने में भी बहुत समस्या होती थी। मैं इसे अब महसूस कर सकता हूं - यह इस भयानक चिंता की तरह था जहां मैं यह सोचकर कार में बाल्टियों से पसीना बहा रहा था, 'मैं यह नहीं करना चाहता।'
डेमी लोवेटो बनाम टेलर स्विफ्ट
उन्होंने यह भी बताया कि मेरे पास मेरा मेल्टडाउन है और मेरे साथ अलग-अलग चीजें हुई हैं जहां मैं निश्चित रूप से ठीक नहीं था रविवार गोपनीय . सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक बस किसी ऐसे व्यक्ति को देखना है, जो एक पेशेवर व्यक्ति है, जिसका काम यह देखना है कि आप ठीक हैं या नहीं। व्यायाम मेरे लिए एक विशाल [मदद] है। मैं भी बहुत भाग्यशाली हूं कि मेरे आसपास अद्भुत लोग हैं।
1डी हार्टथ्रोब ने भी बताया जीक्यू पत्रिका वह उसे पीने की समस्या थी .
[बैंड समाप्त होने] के कुछ साल बाद मैं चिकित्सा में गया। मैं एक तरह से पटरी से थोड़ा हट गया और वास्तव में यह पता नहीं लगा सका कि मुझे क्या दुखी कर रहा है। तो, आप जानते हैं, मेरी टीम को कुछ अलग, कठिन चीजों के माध्यम से मेरी मदद करने के लिए कोई मिला है जिससे मैं गुजर रहा था। मैं बस अपने आप को जानने की कोशिश कर रहा था। उन्होंने कहा कि यह जीवन के माध्यम से इतना अजीब पाठ्यक्रम था, और फिर जब स्विच बंद हो जाता है तो आप अपने उपकरणों पर छोड़ दिए जाते हैं। मैं बहुत ज्यादा पी रहा था और वास्तव में काफी समय से वास्तव में बुरी, बुरी स्थितियों में पड़ रहा था। और मैंने एक चरम क्षण मारा जहां मुझे पता था कि पीने से मुझे मिलने वाला था। मुझे इसके बारे में कुछ करने की जरूरत थी। मैंने अपने लिए बनाई पागल दुनिया से बचने के लिए शराब पीने में बहुत समय बिताया। मुझे नहीं पता था कि मैं क्या कर रहा हूं। वह पहला चिकित्सा सत्र और ऐसा होना, 'मुझे यह भी नहीं पता कि मुझे क्या पसंद है या अपने बारे में कुछ भी,' यह बहुत डरावना सामान था। मुझे इस बात का डर था कि मेरा करियर कितना आगे जा रहा है और यह और भी आगे बढ़ सकता है। आप कह सकते हैं, 'सफलता से कौन डरता है?' लेकिन कभी-कभी ऐसा ही होता है। एक से अधिक मौकों पर सफलता ने मुझसे बेहतर काम किया है। जब मैं हार रहा होता हूं तो मैं अधिक ध्यान केंद्रित करता हूं।
लियाम ने यह भी खुलासा किया कि उसने लगभग एक-दो बार खुद को मार डाला।
मैं अभी भी यहां होने के लिए काफी भाग्यशाली हूं। ऐसे समय होते हैं जब उस स्तर का अकेलापन और हर दिन लोग आप में आ जाते हैं, ऐसा लगता है, 'यह कब खत्म होगा?' इसने मुझे लगभग एक-दो बार मार डाला, उसने स्वीकार किया .
यह पूछे जाने पर कि क्या उन्होंने कभी उन विचारों पर कार्य करने पर विचार किया है, लियाम ने कहा, हां, जब मैं बुरी जगह पर था। यह एक सौ प्रतिशत है, तुम्हें पता है? इससे इनकार करने का कोई मतलब नहीं है - यह निश्चित रूप से मेरे जीवन में कई बार मेनू पर रहा है।
मेरे चेहरे पर वह खुश मुस्कान लाना और गाने गाना - कभी-कभी यह उन परिधानों में से एक को पहनने जैसा था और पोशाक के नीचे, लोग वास्तव में नहीं देखते कि क्या चल रहा है, स्ट्रिप दैट डाउन गायक ने जारी रखा। उस स्थिति में आप केवल एक चीज को नियंत्रित करते हैं और वह आप हैं। आज ही करें। उस बिट के साथ आगे बढ़ें और फिर कुछ महीनों, कुछ हफ्तों या शायद अगले दिन भी एक और बाधा आएगी।
हमें बहुत खुशी है कि वह ठीक है!
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एम्मा वाटसन
एम्मा ने में खुलासा किया ब्रिटिश वोग दिसंबर 2019 के अंक में कहा गया था कि उन्हें फिल्म में अभिनय करने के बाद थेरेपी की जरूरत थी हैरी पॉटर चलचित्र।
मैं चिकित्सा में बैठा हूं और इसके बारे में वास्तव में दोषी महसूस करता हूं। मुझे पसंद है, 'मैं ही क्यों? किसी और ने इसका आनंद लिया होगा और इसके इस पहलू को मुझसे अधिक चाहता था। ' और मैंने इसके चारों ओर अपराध बोध के साथ बहुत संघर्ष किया है। मुझे पसंद है, 'मुझे इसका और अधिक आनंद लेना चाहिए, मुझे और अधिक उत्साहित होना चाहिए और मैं वास्तव में संघर्ष कर रहा हूं,' उसने स्वीकार किया। जिस चीज़ ने मुझे शांति पाने में मदद की है, वह यह है कि ऐसे क्षण थे जब यह इतना बड़ा हो गया था जहाँ मुझे लगभग चक्कर आ गया था और यह इतना बड़ा हो गया था कि मुझे लगा कि मैं अलग हो गया हूँ, और अपने भीतर की शांति का हिस्सा मेरी पहचान को याद कर रहा है। मैं किसी की बेटी हूं। मैं अपनी माँ की बेटी हूँ, मैं अपने पिता की बेटी हूँ, मैं एक बहन हूँ। मैं एक परिवार से संबंध रखता हूं। मैं एक जगह से आया हूं, मेरी जड़ें हैं। मेरा एक बहुत बड़ा अस्तित्व और पहचान है जो वास्तव में महत्वपूर्ण और भारित और ठोस है, जिसका इससे कोई लेना-देना नहीं है।
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दुआ लिपा
दुआ को बातचीत के दौरान अपनी चिंता के बारे में पता चला बीबीसी नाश्ता .
सोशल मीडिया एक ऐसा अद्भुत उपकरण हो सकता है और चीजों को साझा करने में बहुत मज़ा आ सकता है लेकिन साथ ही यह नफरत और चिंता के लिए लगभग एक प्रजनन स्थल है, गायक ने स्वीकार किया। लोगों को ऐसा लगता है कि वे बातें कह सकते हैं क्योंकि वे एक कंप्यूटर स्क्रीन के पीछे छिपे हुए हैं और मेरे लिए सोशल मीडिया का छोटे आकार में उपयोग करना महत्वपूर्ण है - जब तक यह मुझे अच्छा महसूस कराता है, और दूसरा ऐसा नहीं है, मैं लेना पसंद करता हूं उससे कुछ समय दूर। मुझे लगता है कि ऐसा कुछ है जो हम सभी को करना चाहिए, हमें दयालुता को प्रोत्साहित करना चाहिए और अपने प्रशंसकों की रक्षा करनी चाहिए और अपनी रक्षा करनी चाहिए - बस एक दूसरे के प्रति अच्छे रहें। मुझे लगता है कि अगर ऐसा होता तो हम सभी को सोशल मीडिया पर बेहतर अनुभव होता। आप उस पर हर किसी के मन को नहीं बदल सकते हैं, और कुछ लोग इसे रिलीज के रूप में उपयोग करते हैं, चाहे जो भी हो - कभी-कभी दूसरों की कीमत पर। लेकिन यह बेबी स्टेप्स है। उम्मीद है कि हम कोशिश कर सकते हैं और इसे सभी के लिए अधिक सुरक्षित अनुभव बना सकते हैं।
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एरियल विंटर
आधुनिक परिवार स्टार ने अप्रैल 2019 में अपनी इंस्टाग्राम स्टोरीज के माध्यम से खुलासा किया कि वह छह साल से चिकित्सा में हैं।
मानसिक स्वास्थ्य मेरे लिए अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है, उसने लिखा। मैं हर हफ्ते छह साल से चिकित्सा कर रहा हूं और मुझे नहीं पता कि मैं इसके बिना कहां रहूंगा। मैं एक व्यक्ति के रूप में इतना बड़ा हो गया हूं और यह सीखने में सक्षम हो गया हूं कि अपने अतीत की उन चीजों से कैसे निपटा जाए जो मेरे वर्तमान को प्रभावित करती हैं। यह एक यात्रा है इसलिए मैं वहां पूरी तरह से नहीं हूं, लेकिन मैं बहुत अच्छा कर रहा हूं।
एरियल ने यह भी बताया कि यह निश्चित रूप से शर्म की बात नहीं है।
मैं अब दवाओं के अच्छे संयोजन पर हूं जो आखिरकार काम कर रही हैं। मुझे हमेशा के लिए सही खोजने में लग गया, उसने जारी रखा। किसी थेरेपिस्ट से मिलने या दवा लेने में कोई शर्म की बात नहीं है। यह सुनना कठिन है कि जब आप कठिन समय से गुजर रहे हों क्योंकि हम किसी से कैसे बात करते हैं और समर्थन पाते हैं तो अगर हमारे करीबी नहीं सुनेंगे? मुझे आशा है कि विचार-विमर्श हमें मानसिक स्वास्थ्य जांच के साथ सही दिशा में आगे बढ़ने में मदद करेगा। हमें अपने संघर्षों को छिपाने की जरूरत नहीं है, हालांकि मुझे पता है कि इसे साझा करना कितना कठिन है। हम अपने स्वयं के जीवन को बेहतर बनाने के लिए कुछ कर रहे हैं। हमेशा अपना ख्याल रखें और किसी को यह कहते हुए न सुनें कि यह मौजूद नहीं है या यह अपने आप में रखने के लिए कुछ है।
और नवंबर 2019 में एरियल ने एक बार फिर अपने मुद्दों के बारे में बात की।
मुझे लगता है कि बच्चों के लिए खुद की देखभाल करना और उसे प्राथमिकता देना वास्तव में महत्वपूर्ण है। आप अपना ख्याल रख सकते हैं और स्वार्थी नहीं हो सकते। आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं, वह प्राथमिकता दें कहा . और मुझे लगता है कि यह कुछ ऐसा है जो मैंने बहुत लंबे समय से नहीं किया और अब मैं वह कर रहा हूं और यह बहुत अच्छा लगता है। हमें केवल एक जीवन मिलता है और आपको अपना खुद का जीवन जीना होगा, आपको मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ महसूस करने के लिए जितना हो सके उतना करना होगा और यह कुछ ऐसा है जो मैं अभी बहुत अधिक कर रहा हूं और यह है अच्छा।
विली संजुआन / इनविजन / एपी / शटरस्टॉक
Zendaya
अभिनेत्री ने स्वीकार किया कि एचबीओ शो में अभिनय किया उत्साह उसे बड़ी चिंता दी, और इससे उबरने के लिए हमें उस पर बहुत गर्व है।
फिर भी उत्साह बाहर आना अद्भुत और रोमांचक था, यह बेहद तनावपूर्ण भी था। इसने मुझे हर हफ्ते बहुत चिंता दी, द स्पाइडर मैन: घर वापसी स्टार को समझाया एले पत्रिका . मैं इससे निपटता हूं; मुझे चिंता है। मैं पहले से ही जानता हूं कि इस साक्षात्कार के समाप्त होने के बाद, मैं इसके बारे में हफ्तों तक घूमता रहूंगा।
उसने इसके बारे में भी खोला हॉलीवुड तक पहुंचें .
मैं एक प्राकृतिक पूर्णतावादी हूं, इसलिए मैं हमेशा सही काम करना चाहती हूं और सबसे अच्छा बनना चाहती हूं, उसने समझाया। मुझे लगता है कि हम सभी तरह की यात्रा पर हैं जो सीख रहे हैं कि कैसे अधिक धैर्यवान और खुद के प्रति अधिक दयालु होना चाहिए, और खुद को मौजूद रहने की जगह देना चाहिए। यह कुछ ऐसा है जिसे मैं सीख रहा हूं और समझ रहा हूं।
ग्रेगरी पेस / शटरस्टॉक
निकी डेमार्टिनो
मैं पिछले कुछ हफ्तों से निष्क्रिय हूं क्योंकि मैं एक अवसादग्रस्त मंदी में हूं। आप में से जो लोग इससे लड़ते हैं, जानते हैं कि यह कहीं से भी आता है और इससे बाहर निकलना मुश्किल है, और यह जानने में असहाय महसूस करते हैं कि आप इससे कब बाहर निकलेंगे, YouTuber लिखा था Instagram पर। लेकिन कल सुबह मेरा बॉयफ्रेंड @thenatewest मेरे बगल में उठा और मुझे फिर से खुद को महसूस कराने के लिए मेरे साथ एक फोटोशूट करने की पेशकश की। मुझे न केवल इन तस्वीरों से प्यार है, बल्कि ये मुझे मुस्कुराती हैं क्योंकि मेरे आसपास सबसे अच्छे लोग हैं जो हमेशा मुझे अपना सर्वश्रेष्ठ बनाने की कोशिश करते हैं। मंदी से गुजर रहे किसी भी व्यक्ति के लिए, अपने आस-पास के लोगों को थोड़ा प्यार दिखाएं जो कभी भी आपका साथ नहीं छोड़ते हैं और हमेशा उन चीजों में मदद करने की कोशिश करते हैं जिन्हें वे नहीं समझते हैं। जो संघर्ष कर रहे हैं उनके लिए जयजयकार और उनके साथ खड़े लोगों के लिए जयजयकार। आप सभी रॉकस्टार हैं।
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एरियाना ग्रांडे
पैनिक अटैक के कारण एक प्री-शो मीट रद्द करने और अभिवादन करने के लिए मजबूर होने के बाद गायिका ने अपनी चिंता और अवसाद के बारे में खोला।
मेरा अवसाद और चिंता हाल ही में एक सर्वकालिक उच्च स्तर पर रही है। मैं आपको वह सब दे रही हूं जो मुझे मिला है और जितना हो सके उतना मुश्किल से आगे बढ़ने की कोशिश कर रही हूं और इसे मास्क कर रही हूं, उसने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरीज पर लिखा। आज का दिन कुछ ज्यादा ही खराब रहा है। मुट्ठी भर घबराहट के हमलों के बाद, मुझे लगता है कि आज साउंडचेक पार्टी या [मिलना और अभिवादन] नहीं करना और शो के लिए अपनी ऊर्जा को संरक्षित करना सबसे बुद्धिमान निर्णय होगा। मैं एक साथ समय बिताना या अस्थिर नहीं दिखना चाहता। मुझे आपके साथ वास्तविक समय बिताना पसंद है और मैं आज उपस्थित नहीं हो पाऊंगा या आपको अपना सर्वश्रेष्ठ नहीं दे पाऊंगा। काश इन हमलों पर मेरा नियंत्रण होता लेकिन जैसा कि चिंता या अवसाद से ग्रस्त कोई भी व्यक्ति समझता है, कभी-कभी आप केवल अपनी शर्तों पर काम कर सकते हैं, अपनी शर्तों पर नहीं।
और यह पहली बार नहीं है जब अरी ने इस बारे में बात की है। जैसा कि प्रशंसकों को पता है, खतरनाक महिला गीतकार ने दुर्भाग्य से वर्षों में बहुत आघात सहा है। उसका 2017 मैनचेस्टर एरिना संगीत कार्यक्रम एक भयानक हमले का लक्ष्य था, और उसका पूर्व प्रेमी, मैक मिलर , दुखद रूप से एक साल बाद निधन हो गया। एरियाना का एल्बम, स्वीटनर , मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करता है - विशेष रूप से, गीत गेट वेल सून।
कुल मिलाकर, [ फैरेल ] इस तरह से मुझे मजबूर किया गया, क्योंकि मैं मानसिक रूप से गायक के रूप में बहुत खराब स्थिति में था कहा ट्रैक बनवाने बाबत। मुझे हमेशा चिंता रही है, मुझे वर्षों से चिंता है। लेकिन जब मैं दौरे से घर आया तो यह एक बहुत ही अलग, तीव्र शिखर पर पहुंच गया। यह शारीरिक हो गया और मैं बिल्कुल बाहर नहीं जा रहा था, और मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं अपने शरीर के बाहर हूं। मेरे पास ये मंत्र हर बार होंगे और फिर मुझे ऐसा लगेगा कि मुझे डेजा वु हो रहा है, लेकिन एक बार में तीन महीने के लिए 24/7 की तरह। यह वास्तव में अजीब था, और यह सब मेरे दिमाग में था। [फैरेल] ऐसा था, 'आपको इसके बारे में लिखना है। आपको इसे संगीत में बनाना होगा और इसे बाहर निकालना होगा, और मैं वादा करता हूं कि यह आपको ठीक कर देगा।' और इससे निश्चित रूप से मदद मिली। मुझे अभी भी बेहतर महसूस करने में कुछ हफ़्ते लगे, लेकिन अब एक स्वस्थ जगह से इसे देखते हुए, यह शायद सबसे महत्वपूर्ण गीतों में से एक है जिसे मैं कभी लिखूंगा।
चेल्सी लॉरेन / शटरस्टॉक
किरा कोसरीन
किरा को अगस्त 2019 में जीवित चिंता के बारे में पता चला, और हमें उस पर बहुत गर्व है।
मजेदार तथ्य: मेरी चिंता सबसे खराब थी जिस दिन हमने इसे शूट किया था, वह इंस्टाग्राम पर लिखा साथ में, नए फोटोशूट की कुछ तस्वीरें। मैं इतना बदसूरत और बेकार महसूस कर रहा था कि मैंने उस सुबह की शूटिंग लगभग रद्द कर दी थी। मैंने पूरा शूट यह महसूस करते हुए बिताया कि मुझे कैमरे के सामने नहीं होना चाहिए। मैं कपड़ों के बीच रोई और क्रिएटिव टीम से छिप गई ताकि किसी को पता न चले। अब इन तस्वीरों को देखकर, मैं बस वापस जाना चाहता हूं और खुद को गले लगाना चाहता हूं. हमारा दिमाग क्रूर हो सकता है और हम पर भयानक चालें चला सकता है... लेकिन हम अपने बारे में अपने नकारात्मक निर्णयों से कहीं अधिक हैं। मुझे चीसी कहो, मुझे पागल कहो, मुझे जो भी कहो। लेकिन मैं यह कहने के लिए साझा कर रहा हूं, यदि आप किसी समान के साथ संघर्ष करते हैं, तो जान लें कि आप कभी अकेले नहीं हैं। मैं आपसे प्यार करती हूँ।
डेविड बुकान / वैराइटी / शटरस्टॉक
ट्रोजन बेलिसारियस
ट्रॉयन ने अपने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में खुलासा किया एक भावनात्मक YouTube वीडियो।
मैंने क्रोध और अवसाद और चिंता और नियंत्रण के मुद्दों से बहुत कुछ निपटाया। उन्होंने कहा कि वे खाने के विकार और चिंता विकार में प्रकट हुए। आपके लिए ऐसा महसूस करना पूरी तरह से सामान्य है, कुछ दिन आप अत्यधिक उदास हो सकते हैं या कुछ दिन आप बहुत क्रोधित हो सकते हैं। कुछ दिन आप वास्तव में खुश हो सकते हैं, और ये सभी भावनाएँ वास्तविक हैं। वे वैध हैं और वे आपके हैं।
उसने भी समझाया मेरी क्लेयर इसके बारे में बोलने से उसे वास्तव में मदद मिली।
यदि आप संघर्ष कर रहे हैं, तो सबसे कठिन चीजों में से एक यह महसूस करना है कि आप गलत हैं या आपको ऐसा महसूस नहीं करना चाहिए या आपको इसके बारे में बात नहीं करनी चाहिए, प्रीटी लिटल लायर्स पत्रिका को बताया। मुझे लगता है कि मेरे लिए सबसे उपयोगी बात मेरी चिंता और अवसाद के बारे में बात करना और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों से जुड़ना था। और जिन लोगों को मैं प्यार करता हूँ उन्हें यह बताना कि मैं संघर्ष कर रहा था।
मीडियापंच/शटरस्टॉक
मेडेलाइन पेट्सच
Riverdale अभिनेत्री ने चिंता से भी निपटा है। और यह पता चला है, उसके सह-कलाकार - जैसे कैमिला मेंडेस - बस बात करने के लिए वहां रहकर मुश्किल समय से निकलने में उसकी मदद करें।
उसने कहा नायलॉन , मानसिक स्वास्थ्य मेरे लिए अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है, और मैं बहुत खुश हूँ कि मैं उन महिलाओं के समूह का हिस्सा हूँ जिनके साथ [ Riverdale ] कास्ट किया कि सभी इसके बारे में इतने मुखर रूप से बोलते हैं। अगर मेरा दिन खराब चल रहा है और मुझे ऐसा लग रहा है कि मेरी चिंता छत के ऊपर है, तो मैं कैमी को बुलाऊंगा, और मैं उसके घर जाऊंगा, और हम सूखे खुबानी खाएंगे और अपनी सभी समस्याओं के बारे में तब तक बात करेंगे जब तक मैं इसे बाहर निकाल दिया है।
स्टार ने खुलासा किया कि उसने चिकित्सा की तलाश करने का फैसला किया, और इससे वास्तव में उसे अपने मुद्दों की पहचान करने और उनके माध्यम से काम करने में मदद मिली।
मेरे बुक करने से ठीक पहले मुझे वास्तव में खराब पैनिक अटैक आते थे Riverdale . फिर, मुझे वास्तव में बुरी सामाजिक चिंता होने लगी, और मैं केवल उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम थी और उनके माध्यम से काम कर रही थी [चिकित्सा के साथ], उसने कहा। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि मैंने उन सभी कामों में सेंध लगा दी है जो मुझे करने की जरूरत है, लेकिन यह क्या है और इसकी पहचान करने में सक्षम होना पहला कदम है। मैं केवल चिकित्सा के साथ ही ऐसा कर सकता था। इसलिए मैं समझता हूं कि शायद लोग सोचते हैं कि चिकित्सा के आसपास किसी प्रकार का कलंक है, लेकिन, जैसे, आप अपनी माँ से बात करते हैं, आप अपने दोस्तों से बात करते हैं - यह एक ही बात है।
ब्रॉडइमेज/शटरस्टॉक
Iggy Azalea
इग्गी ने बताया अतिरिक्त उसका अवसाद इतना गंभीर था कि उसने दो साल तक अपना घर नहीं छोड़ा।
यह मेरे जीवन का वास्तव में एक भारी समय था जहां मुझमें बहुत सारे बदलाव आए थे जो रातों-रात हो गए थे। मेरा एक बड़ा ब्रेकअप हो गया था, और मेरा करियर अच्छा नहीं चल रहा था। और मैंने अपने आप को इस जगह में पाया जहां वह सब कुछ जो मुझे आदत थी, बस मेरी दिन-प्रतिदिन की दिनचर्या, अचानक बंद हो गई थी, उसने कहा। और मुझे अभी यह नहीं पता था कि अपने जीवन को वापस कैसे लाया जाए, या इन सभी परिवर्तनों के साथ मेरा जीवन कैसा दिखता है, और कैसे एक दिनचर्या फिर से शुरू की जाए, और बस अपनी खुशी को वापस कैसे लाया जाए और सामान्य महसूस किया जाए।
जेनेट मैक्कर्डी की रस्मी सेल्फी लीक
लेकिन उसके बाद उन्होंने 2017 में एक मानसिक स्वास्थ्य रिट्रीट में भाग लिया, वह काफी बेहतर महसूस कर रही थीं।
मैं वास्तव में कभी नहीं बैठा और पेशेवर लोगों, रैपर के साथ एक ईमानदार बातचीत की कहा उसकी दो सप्ताह की गहन चिकित्सा के बारे में। किसी ऐसे व्यक्ति से कुछ कहना अच्छा था जो मुझे उपकरण और जानकारी दे सके कि जब मैं उन चीजों को महसूस कर रहा हूं तो मैं अपने जीवन को कैसे प्रबंधित कर सकता हूं। तो यह वास्तव में उपयोगी था - मुझे खुशी है कि मैं गया।
डेविड फिशर / शटरस्टॉक
सैम स्मिथ
सैम ने अपने नवीनतम सिंगल, हाउ डू यू स्लीप? पर्दे के पीछे की एक क्लिप में, जब कोरियोग्राफी करने का समय आया तो वह घबराने लगा।
मैं इस कोरियोग्राफी को शुरू करने गया था और मेरी चिंता जैसे, यह बहुत तीव्र थी। मैं इसे नियंत्रित करने में कामयाब रहा और मैं आज अधिक आराम कर रहा हूं लेकिन यह वास्तव में डरावना है, वह कहा .
गायक ने स्वीकार किया कि वह वास्तव में मंच के बुरे डर से पीड़ित था।
जब मैं अपना पहला रिकॉर्ड लेकर आया तो मैं बहुत छोटा था। मैं 20- या 21 साल का था और मुझे मंच पर बहुत सहज महसूस नहीं हुआ, उन्होंने स्वीकार किया। नाचने या ऐसा कुछ करने का विचार मेरे लिए बहुत अधिक होता और मैंने कभी इस विचार का स्वागत नहीं किया होता।
लेकिन अब, वह बहुत अधिक आश्वस्त है!
मुझे लगता है कि मुझे इस तरह से आगे बढ़ने की स्वतंत्रता महसूस हुई है जो कि अधिक आत्मविश्वासी है... मुझे लगता है कि कभी-कभी अपने मुद्दों पर कूदना, और अपनी असुरक्षाओं में कूदना वास्तव में मदद कर सकता है, उन्होंने जोड़ा। मुझे लगता है कि यह मेरे उम्मीद से बढ़ने और पहले से कहीं ज्यादा खुद होने की शुरुआत है, आप जानते हैं? इस वीडियो और उन दिनों के बारे में कुछ, मैं स्वतंत्र महसूस कर रहा था। स्वतंत्र महसूस करना और बिना किसी डर के महसूस करना वास्तव में काफी खास है।
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बिली इलिश
बिली ने हाल ही में एक साक्षात्कार के दौरान अपने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में बात की बिन पेंदी का लोटा . उसने स्वीकार किया कि जब वह छोटी थी, तो उसने एक डांस क्लास ज्वाइन की और इसने उसे सुपर सेल्फ कॉन्शियस बना दिया।
नृत्य में, आप वास्तव में छोटे कपड़े पहनते हैं, और मुझे कभी भी वास्तव में छोटे कपड़ों में सहज महसूस नहीं हुआ। मैं हमेशा अपने रूप को लेकर चिंतित रहता था। वह मेरे शरीर के डिस्मोर्फिया का चरम था। मैं आईने में बिल्कुल नहीं देख सकती थी, उसने स्वीकार किया।
लेकिन जब उन्हें चोट लग गई और उन्हें डांस क्लास छोड़नी पड़ी तो हालात और बिगड़ गए।
मुझे लगता है कि जब डिप्रेशन शुरू हुआ, तो वह जारी रही। इसने मुझे एक छेद नीचे भेज दिया। मैं खुद को नुकसान पहुँचाने के पूरे दौर से गुज़रा हूँ — हमें इसमें जाने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन इसका सार यह था, मुझे ऐसा लगा कि मैं दर्द में रहने लायक हूं।
लेकिन अब, वह बहुत बेहतर कर रही है।
उन्होंने कहा कि मैं एक मिनट में उदास नहीं हुई, जो बहुत अच्छी बात है। 17 [साल पुराना] शायद मेरे जीवन का सबसे अच्छा साल रहा है। मुझे 17 पसंद आया।
शो में एक अपीयरेंस के दौरान उन्होंने अपनी दिक्कतों के बारे में भी खुलकर बात की गेल किंग ग्रैमी स्पेशल .
मैं सांवली नहीं होना चाहती, लेकिन मैंने वास्तव में नहीं सोचा था कि मैं 17 साल की हो जाऊंगी। मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं फिर से खुश हो पाऊंगी, कभी, उसने स्वीकार किया। मैं इस बारे में सोचता हूं कि एक बार मैं बर्लिन में था और मैं अपने होटल में अकेला था... और मुझे याद है कि वहां एक खिड़की थी। मुझे रोना याद है क्योंकि मैं सोच रहा था कि जिस तरह से मैं मरने जा रहा था, मैं इसे करने जा रहा था।
एक के दौरान प्रचलन फरवरी 2020 से साक्षात्कार, बिली ने प्रशंसकों को उनके मानसिक स्वास्थ्य पर सलाह दी।
जब लोग मुझसे पूछते हैं कि मैं मानसिक स्वास्थ्य पर सलाह लेने वाले किसी व्यक्ति से क्या कहूंगा, तो मैं केवल यही कह सकता हूं कि धैर्य है। मैंने अपने साथ धैर्य रखा। मैंने वह आखिरी कदम नहीं उठाया। मैंने इंतजार किया। चीजें फीकी पड़ जाती हैं, उसने कहा।
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कॅ िमलाका िबलो
कैमिला को 2019 के जुलाई में एक भावनात्मक इंस्टाग्राम पोस्ट में चिंता के साथ अपने संघर्ष के बारे में पता चला।
मुझे उन गायकों की कहानियां सुनना याद है जिन्हें मैं प्यार करता था। सभी कहानियाँ एक जैसी लगती थीं - बच्चे जो बड़े होकर अपने परिवारों के लिए प्रदर्शन करते थे और अपने माता-पिता के लिए प्रतिभा प्रदर्शन करते थे जब वे छोटे थे जो बड़े होकर मुझे चकाचौंध करते थे। मैं इसके विपरीत था, मैं कभी भी अपने माता-पिता या दोस्तों के सामने नहीं गाता था और जब वे मुझसे कहते थे तो मैं घबरा जाता था। जब मेरे माता-पिता वॉलमार्ट के लिए रवाना हुए तो मैंने अपने कमरे में गाना गाया और जब एक दिन मैंने उन्हें दरवाज़े की दरार से मेरा वीडियो बनाते हुए देखा, तो वह रो पड़ी। साझा . जब लोगों ने मेरे लिए 'हैप्पी बर्थडे' गाया तो मेरी आंखों में आंसू आ गए क्योंकि लोगों ने मुझे देखकर वास्तव में अभिभूत कर दिया था। जब मैं छोटा था, तो मैं आम तौर पर अविश्वसनीय रूप से नर्वस और सामाजिक रूप से चिंतित था, और जब मैं उन्हें बताता हूं तो लोगों को हमेशा अविश्वास की नज़र आती है। मैंने दूसरे दिन एक साक्षात्कार किया जहां मुझे यह फिर से मिला। साक्षात्कारकर्ता ने कुछ इस तरह से कहा, 'तो ... तुम यहाँ कैसे समाप्त हो गए?' उत्तर है, मुझे ऐसा लगता है कि मेरे पूरे जीवन में मुझमें दो कैमिला रही हैं। एक छोटी कैमिला है जो अज्ञात से डरती है, हर तरह से गलत होने के सभी तरीकों से अवगत है और सोचती है कि गेंद खेलने की तुलना में घर पर रहना सुरक्षित है। फिर दूसरी कैमिला है। और वह जानती है कि वह जीवन से क्या चाहती है, इस बात से वाकिफ है कि मेरे पास कितना कम समय है कि मैं छोटी कैमिला को शो चलाने दूं, जबकि समय बीत जाता है और युवा मेरा हाथ पकड़ लेता है और उसे यह कहते हुए दरवाजे से बाहर कर देता है, 'चलो चलते हैं। आप जीवित रहेंगे, और मैं इसे याद नहीं करने वाला हूं। चलो चलते हैं। ' और यह सचमुच है कि मैं कैसे संक्षेप में बता सकता हूं कि मैं अपने जीवन में इस मुकाम तक कैसे पहुंचा हूं।
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तुम कर सकती हो!
मैं अपने परिवार के सामने गाना नहीं चाहता था, परफॉर्म करने का आदी हो गया था, नए लोगों के साथ घूमने के लिए बहुत उत्सुक होने से लेकर... अभी भी थोड़ा चिंतित होने के बावजूद सबसे अच्छा समय होने और अपूरणीय यादें बनाने के लिए, पूर्व फिफ्थ हार्मोनी गायक निरंतर . मेरा सार वही है, लेकिन एक व्यक्ति के रूप में मैं बहुत बदल गया हूं। आप चुनते हैं कि आप कौन बनने जा रहे हैं। अपने आप को वह करने के लिए मजबूर करें जिससे आप हमेशा डरते हैं, और जो आप चाहते हैं और जो आप बनना चाहते हैं उसका पीछा करें क्योंकि आप इसके लायक हैं। आप लड़ाई के लायक हैं। यह सबसे सार्थक है।
एक इंटरव्यू के दौरान उन्होंने अपने सफर के बारे में भी खुलकर बात की एले पत्रिका .
मुझे लगता है कि मैं सिर्फ खुद को ज्यादा जानता हूं। मैं अपने आप से अधिक कोमल हूँ। मुझे लगता है कि मुझे स्वाभाविक रूप से अब कम चिंता है, क्योंकि मुझे एहसास हुआ कि इतनी सारी चीजें जो इसे लेकर आईं, वे इतनी डरावनी नहीं थीं, उसने साझा किया। मैं अपने जीवन के एक ऐसे बिंदु पर हूं जहां सब कुछ इतना तीव्र लगता है - यह अजीब है। और यहां तक कि जब यह कुछ रोमांचक होता है, तो मुझे लगता है कि यह सिर्फ चिंता और तनाव का अनुवाद करता है। मुझे सिर्फ सामान के जरिए सांस लेनी है।
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लाना कोंडोर
उन सभी लड़कों को जिन्हें मैंने पहले प्यार किया है अभिनेत्री ने एक नई वीडियो श्रृंखला में अपने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में बात की, जिसका नाम है, हाय चिंता . उसने समझाया कि उसकी बहुत सारी चिंता सोशल मीडिया के दबाव से आती है।
हम अपनी स्क्रीन में इतने चूसे गए हैं, और हमारा जीवन पूरी तरह से घुमावदार है, और मुझे लगता है कि मेरे पास एक सामाजिक चिंता में बहुत योगदान है। आप अन्य संपूर्ण जीवन देखते हैं और आपका जीवन ऐसा नहीं है। अगर मैं बाहर जाता हूं, और लोग देखते हैं कि मेरा जीवन सही नहीं है, तो मुझे डर है कि वे मुझे जज करेंगे या मुझे पसंद नहीं करेंगे, लाना ने स्वीकार किया।
जैसा कि वह इससे कैसे निपटती है, उसने खुलासा किया कि वह खुद को शांत करने में मदद करने के लिए विभिन्न श्वास अभ्यासों का उपयोग करती है।
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काइली जेनर
काइली ने स्वीकार किया कि वह भी चिंता से ग्रस्त हैं एक भावनात्मक इंस्टाग्राम पोस्ट 15 जुलाई, 2019 को।
मुझे खुद पर, अपने दिल पर और अपनी ताकत पर गर्व है कार्देशियनों के साथ बनाये रहना स्टार ने लिखा। आप पर लाखों निगाहों के साथ प्रकाश में बढ़ना सामान्य नहीं है। मैंने रास्ते में दोस्तों को खो दिया है और मैंने खुद को भी कभी-कभी खो दिया है। मेरा पहला टैटू 'स्वच्छता' था जिसे मैं खुद को इसे बनाए रखने के लिए हर रोज याद दिलाता हूं। मैंने अपने पूरे युवा वयस्क जीवन में चिंता से संघर्ष किया है और अपने बच्चे के बाद, मैंने सभी आंतरिक उतार-चढ़ावों का सामना किया है। मुझे लगा जैसे मुझे खुद को पूरी तरह से फिर से खोजना है। मैं अपने आप में बहुत कुछ रखता हूं लेकिन बस साझा करना चाहता हूं और आपको बताना चाहता हूं कि मैं इंसान हूं। मेरा जीवन संपूर्ण नहीं है और आप यहां सोशल मीडिया पर जो देख रहे हैं वह सिर्फ सतही है। अपने आप के साथ कोमल बनो, आगे बढ़ो और जाने दो। हम सभी महान चीजों के लिए सक्षम हैं, प्यार के योग्य हैं और खुद को अभिव्यक्त करने की अनुमति देते हैं। जो आपको खुश करता है उसे अधिक करें और अप्राप्य रहें। मावे आपका मौसम है, हम सबका भाग्य शानदार है।
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कोल स्प्रूस
कोल ने खुलासा किया कि वह डिप्रेशन से पीड़ित थे, लेकिन फोटोग्राफी में आने से उन्हें इससे बाहर आने में मदद मिली।
मैं उदास था, और मैं एक अंधेरी जगह में था। और मुझे इससे बाहर निकालने के लिए मैं एक शौक में बदल गया, उन्होंने कहा सिट-डाउन साक्षात्कार में अपने दोस्त डुआन मैकेंज़ी के साथ। मैं कुछ समय से फोटोग्राफी कर रहा हूं - लेकिन मैंने वास्तव में इसे एक आउटलेट के रूप में इस्तेमाल किया था, इसे बनाने और बेहतर महसूस करने के तरीके के रूप में। और यह चला गया।
जैक एंड कोडी का सुइट लाइफ अभिनेता ने इंस्टाग्राम पर इसके बारे में भी जानकारी दी।
यह डिप्रेशन ही था जिसने मुझे ऐसा करने के लिए प्रेरित किया। यही वास्तविक सत्य है। वह डिप्रेशन ही था जो मुझे कैमरे की ओर ले गया लिखा था . यह चंगा तुम्हें पता है, एक शौक है। शौक की तरह कोई बंदिश नहीं है। मैं विनाशकारी रहा हूं, अब मुझे पता है। मैं देख सकता हूँ कि मैं एक रेगिस्तान में हूँ, और मैं उस नखलिस्तान के बारे में सोच रहा हूँ जब मुझे बाहर निकलने की कोशिश करनी चाहिए थी।
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एड शीरन
से बात करते हुए सूरज थिंकिंग आउट लाउड क्रूनर ने खुलासा किया कि सामाजिक स्थितियों में उनके लिए कठिन समय है।
मुझे हर दिन चिंता होती है, उन्होंने साझा किया। यह आप पर बरसता है। मैं इस पर आठ साल से काम कर रहा हूं और मैं वास्तविकता से दूर हो गया। चाहे वह आपके फोन से छुटकारा पाना हो या केवल दिन में दो बार ईमेल देखना हो। या अपने मैत्री समूह को कम से कम कम करना ताकि मैं हर किसी पर भरोसा कर सकूं। मैं लोगों को अंदर आने देता हूं, 'लेट्स हैंग आउट प्लेस।' मुझे लोगों के बड़े समूह पसंद नहीं हैं, जो विडंबना है कि मैं हजारों लोगों को शो करता हूं। मुझे क्लॉस्ट्रोफोबिक महसूस होता है और मुझे बहुत से लोगों के आसपास रहना पसंद नहीं है।
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Halsey
हैल्सी ने खुलासा किया कि 2015 में एक इंटरव्यू के दौरान उन्हें बाइपोलर डिसऑर्डर था एले पत्रिका . और तब से, वह इसके बारे में काफी खुली रही है। और हाल ही में एक इंटरव्यू में बिन पेंदी का लोटा विदाउट मी गीतकार ने समझाया कि जब वह उठती है, तो उसे हमेशा यह नहीं पता होता है कि उसे खुद का कौन सा संस्करण मिलने वाला है।
मुझे पता है कि मैं एफ-किंग उदास होने जा रहा हूं और जल्द ही फिर से उबाऊ हो जाऊंगा, उसने कहा, कुछ दिनों में वह बहुत खुश है, जबकि अन्य वह बहुत उदास हो जाती है। मुझे नफरत है कि यह सोचने का एक तरीका है। हर बार जब मैं उठता हूं और महसूस करता हूं कि मैं एक अवसादग्रस्तता प्रकरण में वापस आ गया हूं, तो मैं चकित हूं।
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सबरीना बढ़ई
चिंता एक बुलबुले में डालने के लिए एक बहुत ही कठिन विषय है लड़की दुनिया से मिलती है स्टार ने बताया एमटीवी न्यूज . मुझे नहीं लगता कि आप जानते हैं कि यह क्या है क्योंकि यह एक हजार प्रश्न हैं जिनका आप उत्तर नहीं दे सकते। कभी-कभी ऐसा लगता है कि आप सांस नहीं ले पा रहे हैं; आप नहीं जानते कि कहां से शुरू करें, आप नहीं जानते कि कहां से बेहतर महसूस करना शुरू करें और खुद को ठीक करना शुरू करें।
सबरीना ने चिंता से निपटने के अपने अनुभव के बारे में अपना गीत एक्सहेल भी लिखा। हालांकि, वह मानती हैं कि शुरुआत में वह इस बारे में बोलने से झिझक रही थीं।
मैं कभी नहीं चाहती थी कि कोई ऐसा महसूस करे कि मैं शिकायत कर रही हूं... मेरे पास आभारी होने के लिए बहुत सी चीजें हैं, उसने कबूल किया। यह अपने आप को याद दिलाने के लिए दूसरा समय ले रहा है कि सिर्फ इसलिए कि आपके पास आभारी होने के लिए बहुत कुछ है इसका मतलब यह नहीं है कि ऐसी चीजें नहीं हैं जिनके साथ आप आंतरिक रूप से संघर्ष कर रहे हैं।
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हारून बढ़ई
पूर्व मैग्कॉन स्टार 2019 के मई में अपने इंस्टाग्राम पर प्रशंसकों को यह बताने के लिए ले गए कि यदि वे संघर्ष कर रहे हैं तो वे निश्चित रूप से अकेले नहीं हैं।
मैं वास्तव में निश्चित नहीं हूं कि इस बारे में बात कहां से शुरू करूं या कैसे करूं क्योंकि मैंने वास्तव में कभी भी ऑनलाइन इस विषय पर ज्यादा बात नहीं की है, लेकिन यह कुछ ऐसा है जो मुझे लगता है कि कुछ लोगों को सुनने की जरूरत है और यह कुछ ऐसा है जिसके बारे में मुझे यहां और अधिक खुला होना चाहिए . लेकिन बड़े होकर मैंने वास्तव में कभी भी चिंता का सामना नहीं किया, यह समझने के लिए कि वास्तव में पिछले साल तक क्या चिंता थी। मैं रात के बीच में घबराहट में जागना शुरू कर दिया, कभी भी अपना अपार्टमेंट नहीं छोड़ना चाहता था और ऐसा लगा कि यह सब मेरे साथ ही हो रहा था, उन्होंने लिखा। लेकिन मैं अंत में इसे किसी के पास ले आया और इसके बारे में बात की और यह जानकर बहुत अच्छा लगा कि मैं इसे अनुभव करने वाला अकेला नहीं था और इसलिए मैं ऑनलाइन आना चाहता था और कहना चाहता था कि आप अकेले नहीं हैं! हम सब यहां एक दूसरे के लिए हैं और मुझे पता है कि कई बार ऐसा नहीं लगता है लेकिन सब कुछ ठीक हो जाएगा और हर अंधेरी सुरंग के अंत में हमेशा एक रोशनी होती है। आने वाले दिनों के बारे में ज्यादा न सोचें और बस दिन-ब-दिन सब कुछ लें! मैं आप सभी के लिए यहां हूं।
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जेम्स चार्ल्स
ऐसा लग सकता है कि सौंदर्य गुरु के पास आदर्श जीवन है, लेकिन उन्होंने हाल ही में अपने मानसिक स्वास्थ्य से जूझना स्वीकार किया। 5 मई, 2019 को, वह प्रशंसकों के साथ साझा करने के लिए अपनी इंस्टाग्राम स्टोरीज पर ले गए कि लंबे समय तक डंप में रहने के बाद आखिरकार वह खुश महसूस कर रहे हैं।
मैं आखिरकार इतने लंबे समय में पहली बार खुश महसूस कर रहा हूं, और मुझे सचमुच ऐसा लग रहा है कि मैं अभी रो सकता हूं, YouTuber ने कहा। मैं इससे गुजर रहा हूं, बस कुछ अलग चीजों से निपट रहा हूं, और मैं वास्तव में अपने मानसिक स्वास्थ्य से जूझ रहा हूं और बस सुबह उठना चाहता हूं और प्रेरित महसूस करना चाहता हूं और यह नहीं जानता कि मैं किससे बात कर सकता हूं, और यह चूसा।
मेकअप आर्टिस्ट ने यह भी खुलासा किया कि इसे मैनेज करना इतना मुश्किल हो गया था, कि उसे वास्तव में बाहर जाकर मदद लेनी पड़ी।
यह पहली बार था जब मैंने अपने आप को स्वीकार किया कि मैं अब इसे अकेले नहीं कर सकता, और मुझे किसी से बात करने और सहायता प्राप्त करने की आवश्यकता है, उन्होंने कहा। और मुझे लगता है कि मैं हमेशा एक बहुत ही मजबूत व्यक्ति रहा हूं, दोनों सार्वजनिक रूप से, लेकिन निजी तौर पर भी ... और उस नतीजे पर पहुंचना डरावना था।
जेम्स ने यह भी कहा कि, यहाँ से, वह कोशिश करने जा रहा है और यह सुनिश्चित करने पर ध्यान केंद्रित कर रहा है कि उसकी खुशी एक प्राथमिकता है।
मुझे लोगों को खुश करना पसंद है और मुझे लोगों को प्रेरित करना पसंद है, और जब मुझे लगता है कि मैं ऐसा नहीं कर रहा हूं, तो यह कुचलने जैसा है। यह वास्तव में, वास्तव में भयानक एहसास है। … मैं अपने आप को यह याद रखने के लिए मजबूर करने की कोशिश कर रहा हूं कि आप हर किसी को खुश नहीं कर सकते। कभी। और मेरे पास खुश करने के लिए बहुत से लोग हैं, लेकिन दिन के अंत में, मैं सबसे पहले खुद को खुश करना चाहता हूं।
हमें बहुत खुशी है कि वह आखिरकार फिर से अपने जैसा महसूस कर रहा है।
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एश्ले टिस्डेल
एशले ने 2019 के जनवरी में खुलासा किया कि वह अपना नया एल्बम बना रही है, लक्षण , उसकी चिंता और अवसाद को दूर करने में उसकी मदद की।
यह सिर्फ सुपर पर्सनल था, उसने चाहा जीवन और शैली पत्रिका . मेरा मतलब मूल रूप से, यह मेरे पिछले कुछ एल्बमों की तुलना में इस बार एक अलग अनुभव था। अतीत में, मैं अन्य लोगों के गाने गाता था और वास्तव में नहीं जानता था कि एक कलाकार के रूप में मैं कौन था, और जब मैं स्टूडियो में वापस आ रहा था, तो मैं बहुत चिंता से गुज़र रहा था और मुझे थोड़ा अवसाद था।
लेकिन एक्ट्रेस अब काफी स्ट्रांग फील कर रही हैं।
मैं उसी समय एक स्व-सहायता पुस्तक कर रही थी, उसने जारी रखा। यह अजीब है क्योंकि एल्बम मेरी यात्रा बन गई है और इससे बाहर आ रही है। यह वास्तव में मेरी यात्रा को दर्शाता है। यह शुरुआत से शुरू होता है और अंत इसमें से बाहर आ रहा है और इससे बच रहा है, मुझे लगता है। मैंने जो स्व-सहायता पुस्तक की थी, उसके बाद से मुझे चिंता नहीं हुई।
हाई स्कूल संगीत 18 अप्रैल, 2019 को अपनी इंस्टाग्राम स्टोरीज़ पर भी यह जश्न मनाने के लिए ले गईं कि वह कितनी दूर आ गई हैं।
पिछले साल जब मेरे पास सबसे ज्यादा मुद्दे थे, उसने समझाया। यह वास्तव में बहुत अच्छा और भयानक है कि मैं वापस देखूं और देखूं कि मैं चिंता और अवसाद के साथ अपनी यात्रा में कितनी दूर आ गया हूं। और इसे इस एल्बम के साथ मनाना, यह बहुत बढ़िया है।
हमें उस पर अधिक गर्व नहीं हो सकता!
ऑस्टिन और सहयोगी सीजन 1
इस एल्बम के साथ यह यात्रा सबसे आसान नहीं रही है, यह सबसे आसान प्रक्रिया नहीं रही है, लेकिन जो महत्वपूर्ण है वह यह है कि मैंने कभी भी खुद पर विश्वास करना बंद नहीं किया, एशले ने कहा। इसका आसान तरीका सिर्फ हार मान लेना है। मुझे लगता है कि चिंता और अवसाद के बारे में भी कुछ कहा जाना चाहिए। हर चीज के दौरान मैंने कभी भी अपने आप को नहीं छोड़ा है। मुझे लगता है कि यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपको अपने आप को कभी नहीं छोड़ना चाहिए और आपको हमेशा अपने आप में विश्वास रखना चाहिए।
मेरे एल्बम के साथ लक्षण और मानसिक स्वास्थ्य के उन मुद्दों के बारे में बोलते हुए जिनसे मैं गुज़री हूं, मुझे वास्तव में मेरी आवाज़ मिली, उसने यह भी बताया हमें साप्ताहिक . ऐसा होने से बस एक राहत मिलती है, 'मुझे ऐसा लगता है कि मैंने खुद को पा लिया।' मुझे ऐसा लगता है कि मुझे पहली बार खुद को जानने का मौका मिला जब मुझे अपने बारे में इन सभी चीजों का एहसास हुआ।
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पररिे एडवर्ड्स
लिटिल मिक्स सदस्य ने स्वीकार किया कि 17 अप्रैल, 2019 को एक इंस्टाग्राम पोस्ट में चिंता ने एक बार उसके जीवन को संभाल लिया।
पिछले कुछ वर्षों में मैं वास्तव में चिंता और घबराहट के दौरों से बुरी तरह पीड़ित हुआ हूं। जब मैंने पहली बार चिंता के प्रभावों को महसूस करना शुरू किया तो मुझे लगा कि मैं अपना दिमाग खो रहा हूं और इसने मुझे डरा दिया। मैं बहुत अकेला महसूस करता था और जैसे मैं दुनिया का पहला व्यक्ति था जिसने इसे अनुभव किया था, गायक साझा . पहला पैनिक अटैक इतना तीव्र और भारी था कि मुझे लगा जैसे मुझे दिल का दौरा पड़ रहा है, मैं बहुत डरा हुआ और भ्रमित था और मुझे पता नहीं था कि मेरे साथ क्या हो रहा है। मुझे यकीन नहीं है कि पहले वाले को क्या ट्रिगर किया गया था, लेकिन यह जल्द ही सर्पिल हो गया और मैंने खुद को वास्तव में अंधेरी जगह में पाया, अकेला और डरा हुआ महसूस कर रहा था। मेरे आसपास लोग थे लेकिन मैं उन्हें यह नहीं समझा सकता था कि मेरे साथ क्या हो रहा है और क्यों हो रहा है। इसने मुझे इतना बुरी तरह प्रभावित किया कि मैं घर छोड़ना भी नहीं चाहता था। मैं दरवाजे से बाहर कदम रखूंगा और सीधे अंदर जाने की जबरदस्त जरूरत महसूस करूंगा। इसने पूरी तरह से मेरी जान ले ली।
और यद्यपि उसने बहुत सुधार किए हैं, पेरी ने समझाया कि यह कुछ ऐसा है जो आज भी उसे प्रभावित करता है।
मुझे यह कहते हुए खुशी हो रही है कि शारीरिक हमले बंद हो गए हैं लेकिन दुर्भाग्य से चिंता अब भी बनी हुई है। वास्तविकता यह है कि यह शायद हमेशा रहेगा, उसने जोड़ा। मेरे मन के साथ मेरा 25 वर्षों का रिश्ता है, इसलिए यह महसूस करना कि यह मेरे खिलाफ काम कर रहा है, कभी-कभी मुझे अपने ही सिर में एक कैदी की तरह महसूस होता है। यह दुनिया में सबसे अप्राकृतिक चीज की तरह लगता है लेकिन जिस चीज ने मुझे सबसे ज्यादा मदद की वह यह खोज रही थी कि मैं अकेला नहीं हूं। मैं इससे गुजरने वाला अकेला व्यक्ति नहीं हूं। पूरी दुनिया में ऐसे लोग हैं जो बिल्कुल वैसा ही महसूस कर रहे हैं जैसा मैं करता हूँ! जैसे ही मुझे एहसास हुआ कि मैं पागल नहीं हो रहा हूं, मैं इसे हराने के लिए और अधिक उत्सुक हो गया। मेरे पास थेरेपी थी और मैंने खुद को अपने प्रियजनों के साथ घेर लिया। किसी से बात करने से आपका बहुत सारा तनाव दूर हो जाता है। मैंने मैथुन तंत्र पर काम किया और सीखा कि ट्रिगर क्या हैं ताकि मैं हमलों को पकड़ में आने से पहले लड़ सकूं। मैंने अपना समय सोशल मीडिया पर सीमित कर दिया, जिससे मैं अक्सर फंसा हुआ और क्लॉस्ट्रोफोबिक महसूस करता था। मैंने अपने जीवन पर नियंत्रण कर लिया और जो मैं नियंत्रित नहीं कर सका उसे स्वीकार कर लिया। मैं इसे अब और छिपाना नहीं चाहता। मैं चिंता से पीड़ित हूं और मैं चाहता हूं कि आप सभी यह जान लें कि यदि आप चिंता से पीड़ित हैं तो आप अकेले नहीं हैं।
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थोड़ा मिश्रण
और यह पता चला है, पेरी बैंड का एकमात्र सदस्य नहीं है जो मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से पीड़ित है। जेड थिरवालल को प्रकट किया सूरज 2019 ब्रिटिश एलजीबीटी अवार्ड्स में, कि चारों महिलाएँ मानसिक स्वास्थ्य से जूझ रही थीं।
हो सकता है कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए थोड़ी और जगह हो सकती थी, हम सभी ने किसी न किसी तरह से झेला है। जैसा कि चार युवतियां उद्योग में जोर दे रही हैं, हर कोई इस बारे में बात कर रहा है कि आप कैसी दिखती हैं, बस अचानक यहां आने का दबाव हम सभी के लिए बहुत कुछ था। हमें इससे निपटने का अपना तरीका खोजना था, उसने समझाया। हम सभी अपने मानसिक स्वास्थ्य के साथ गुजरे हैं, चाहे वह किसी से बात करना हो या चिकित्सा प्राप्त करना हो।
यस देवियों!
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सोफी टर्नर
सोफी ने हाल ही में खुलासा किया था कि वह डिप्रेशन से जूझती थीं।
मेरे पास कुछ भी करने या बाहर जाने की कोई प्रेरणा नहीं थी, उसने कहा डॉ फिल के साथ एक साक्षात्कार . अपने सबसे अच्छे दोस्तों के साथ भी, मैं उन्हें नहीं देखना चाहूंगा। मैं रोता और रोता और रोता। बस कपड़े बदलने और पहनने के लिए ही मैंने कहा, 'मैं ऐसा नहीं कर सकता। मैं बाहर नहीं जा सकता। मेरे पास ऐसा कुछ नहीं है जो मैं करना चाहता हूं।'
लेकिन यह उसका मंगेतर था, जो जोनास , जिसने अंततः उसे खुद से प्यार करना सिखाया।
मैं अब खुद से प्यार करती हूं, या पहले से ज्यादा, अभिनेत्री ने जारी रखा। मैं अब किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हूं जो मुझे एहसास कराता है, आप जानते हैं, कि मेरे पास कुछ रिडीमिंग गुण हैं, मुझे लगता है, और जब कोई आपसे कहता है कि वे आपसे हर दिन प्यार करते हैं, तो यह आपको एहसास कराता है कि ऐसा क्यों है, और मुझे लगता है कि यह आपको बनाता है अपने आप को थोड़ा और प्यार करो।
अब जब गोरी सुंदरी ने अपने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर काबू पा लिया है, तो वह चाहती है कि दूसरों को पता चले कि अगर वे भी ऐसा ही महसूस कर रहे हैं तो उन्हें शर्मिंदा नहीं होना चाहिए।
उन्होंने कहा कि लोगों को इसमें शर्म नहीं आनी चाहिए। इतने सारे लोग अवसाद या चिंता या शरीर के मुद्दों से ग्रस्त हैं। लोगों से ज्यादा लोगों को एहसास होता है। अगर लोग सिर्फ अपने दोस्तों और परिवार के सामने खुलते हैं, तो यह ठीक रहेगा। आपको बस इतना करना है कि किसी से बात करनी है, और आपको वह सहायता मिल सकती है जिसकी आपको आवश्यकता है।
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ज़ेन मलिक
पूर्व वन डायरेक्शन सदस्य पिछले कुछ वर्षों में चिंता के साथ अपने मुद्दों के बारे में काफी खुले रहे हैं। और कुछ बिंदुओं पर, यह इतना बुरा हो गया कि उसे संगीत कार्यक्रम भी रद्द करने पड़े।
दुर्भाग्य से, मेरी चिंता जिसने मुझे पिछले कुछ महीनों में लाइव प्रदर्शन के दौरान परेशान किया है, ने मुझे पिलोवॉक गायक के रूप में बेहतर बना दिया है लिखा था कैपिटल एफएम की 2018 समरटाइम बॉल से पीछे हटने के बाद माफी में। घटना की भयावहता के साथ, मुझे अपने करियर की सबसे बुरी चिंता का सामना करना पड़ा है। मैं पर्याप्त क्षमा नहीं कर सकता। मुझे पता है कि जो लोग चिंता से ग्रस्त हैं वे समझेंगे और मुझे आशा है कि जो लोग मेरी स्थिति से सहानुभूति नहीं रख सकते हैं।
ज़ैन ने खुलासा किया, हालांकि, वह महसूस करता है कि वह है अंत में दौरे के लिए तैयार 2019 के जनवरी में वापस।
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शॉन मेंडेस
शॉन ने 2019 के अप्रैल में एक संगीत कार्यक्रम के दौरान चिंता के साथ अपनी लड़ाई के बारे में बहादुरी से बात की।
एक कलाकार के रूप में, जब कोई मंच पर आता है, तो जाहिर तौर पर आप बहुत घबरा जाते हैं और आप घबरा जाते हैं और कभी-कभी चीजें आपके लिए बहुत कुछ बन जाती हैं, उन्होंने साझा किया। और इसलिए, वहाँ दवाएं हैं, ऐसी चीज़ें हैं जो आप मदद करने के लिए कर सकते हैं। और मैं ध्यान करता हूं और शांत होने के लिए बहुत कुछ करता हूं लेकिन इस प्रकार की दवा है जिसे बीटा ब्लॉकर्स कहा जाता है। और मूल रूप से, यह एक बहुत ही सामान्य दवा है लेकिन यह क्या करती है कि यह आपकी हृदय गति को धीमा कर देती है ताकि आप कम तनावग्रस्त हो सकें और आप शांत हो सकें और सांस ले सकें। मैं चाहता हूं कि आप यह जान लें कि पिछले एक साल से, मूल रूप से, हर एक शो जो मैंने खेला है, मैं वह दवा ले रहा हूं जो मेरी हृदय गति को धीमा कर रही है ताकि मैं मंच पर शांत रह सकूं। मुझे लगता है कि यह महत्वपूर्ण है कि आप जानते हैं कि आज उस दवा के बिना मेरा पहला शो है।
अतीत में, इन माय ब्लड क्रूनर ने यह भी बताया था कि अपने प्रबंधक के साथ बातें करने से उन्हें अपनी समस्याओं को दूर करने में काफी मदद मिली है।
मेरे लिए बड़ी बात [था] हर बार जब मैं अभिभूत महसूस करता था और [मेरे प्रबंधक] एंड्रयू को नहीं बताता था, तो मैं इस छेद में और गहरा हो गया, उन्होंने कहा बिलबोर्ड लाइव संगीत शिखर सम्मेलन और पुरस्कार 2018 में। इसलिए, अब हर बार मेरे पास उस भारी [भावना] की एक छोटी सी मात्रा भी होती है, मैं उसे तुरंत बताता हूं। क्योंकि यदि आप समस्या को हल नहीं कर रहे हैं तो दूसरा यह शुरू होता है, आप इस विशाल, विशाल वस्तु को बनाने जा रहे हैं। मैंने पाया कि जितना कम मैं हार मानूंगा और समझाऊंगा कि मैं कैसा महसूस कर रहा हूं, अचानक एंड्रयू मुझसे 10 पोस्टरों पर हस्ताक्षर करने के लिए कहेगा और मैं इस पर जोर दूंगा। [जब] मैंने यह बताना शुरू किया कि मैं कैसा महसूस करता हूं और इन सभी चीजों से निपटता हूं, मैं 10 पोस्टर साइन कर सकता हूं और 10 शो कर सकता हूं और यह कोई समस्या नहीं होगी।
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डेमी लोवेटो
डेमी वर्षों से मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता फैलाने में बहुत सक्रिय रही है, क्योंकि वह बाइपोलर डिसऑर्डर के साथ रहती है।
मैं खुद पर इतना काम करता हूं कि कुछ दिन मैं भूल जाता हूं कि मैं बाइपोलर हूं। अन्य दिनों में, कई बार मुझे नीचे झुकना पड़ता है और लोगों को फोन करना पड़ता है और अपने चिकित्सक से जांच करनी पड़ती है, गायक ने समझाया 2016 सोशल गुड समिट . मेरी मां ने मुझे दूसरों की मदद करने के लिए पाला। यह इतना सरल है। मैं अपने जीवन के हर एक दिन यही करता रहता हूं, बस किसी तरह की विरासत बनाने की कोशिश करता हूं ताकि जब मैं एक दिन चला जाऊं, तो मैं इस ग्रह पर अपनी पहचान बना सकूं और कम से कम एक व्यक्ति को बनने में मदद कर सकूं। सर्वश्रेष्ठ स्व जो वे संभवतः हो सकते हैं।
उसने यह भी स्वीकार किया कि वह बुलिमिया और बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर से पीड़ित है।
मैं झूठ बोलूंगी अगर मैंने कहा कि ऐसे दिन नहीं थे जहां मैं सिर्फ पूरे दिन बिस्तर पर रहना चाहती हूं क्योंकि मुझे अपने शरीर पर शर्म आती है, उसने कहा लोग पत्रिका . यह एक ऐसा संघर्ष है जिससे मुझे शायद अपने पूरे जीवन के लिए निपटना होगा। लेकिन मेरे पास जीने के लिए इतना जीवन है; मैं इसे बर्बाद नहीं करना चाहता।
गेट्टी
बेबे रेक्सा
बेबे ने 15 अप्रैल, 2019 को ट्विटर के माध्यम से खुलासा किया कि वह भी बाइपोलर डिसऑर्डर के साथ जी रही है।
मैं बाइपोलर हूं और मुझे अब शर्म नहीं आती। बस इतना ही, उसने लिखा।
मैं बाइपोलर हूं और मुझे अब शर्म नहीं आती। बस इतना ही। (मेरी आँखें रो रही हैं।)
– बेबे रेक्सा (@BebeRexha) अप्रैल 15, 2019
मैं नहीं चाहता कि आप मेरे लिए खेद महसूस करें। मैं बस इतना चाहता हूं कि आप मुझे स्वीकार करें। बस इतना ही। लव यू, बेबे जोड़ा।
मैं नहीं चाहता कि आप मेरे लिए खेद महसूस करें। मैं बस इतना चाहता हूं कि आप मुझे स्वीकार करें। बस इतना ही। तुमसे प्यार है।
– बेबे रेक्सा (@BebeRexha) अप्रैल 15, 2019
गेटी इमेजेज
रोवन ब्लैंचर्ड
लड़की दुनिया से मिलती है स्टार ने अवसाद से भी निपटा है, और वह सोशल मीडिया पर अपने प्रशंसकों के साथ इसके बारे में काफी खुली हैं।
2015 मेरे जीवन का सबसे यादगार वर्ष है, रोवन ने एक में साझा किया instagram पद। जैसा कि मैंने खुद को पाया, विशेष रूप से इस वर्ष, अवसाद के साथ उतार-चढ़ाव से गुजरते हुए, मैंने महसूस किया कि इन किशोर भावनाओं (मानवीय भावनाओं) को अस्वीकार करने और बहिष्कृत करने के बजाय, मैं उनकी तीव्रता से प्यार करना सीख सकता हूं और जान सकता हूं कि सब कुछ क्षणिक है। जब मैं इस वर्ष के बारे में सोचता हूं, तो मैं आमतौर पर इसे एक विशिष्ट भावना/विशेषण (खुश, उदास, अद्भुत, वगैरह) के साथ जोड़ता हूं, लेकिन मैं नहीं कर सकता- बहुत सारे हैं। मैंने इस साल सीखा कि सुख और दुख परस्पर अनन्य नहीं हैं। वे मेरे भीतर एक ही समय में एक ही क्षण में मौजूद हो सकते हैं।
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लौव
विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस 2018 पर, आई लाइक मी बेटर गायक ने अपनी इंस्टाग्राम कहानियों पर प्रकाश डाला कि कैसे सोशल मीडिया हानिकारक हो सकता है।
मनुष्य के रूप में, हम सभी को सुनने और समझने की आवश्यकता है। लेकिन हमें स्वीकार्य महसूस करने की भी आवश्यकता है। प्यार किया। हमारे दोस्तों, हमारे परिवार और कभी-कभी अजनबियों द्वारा भी। हम अपने आप को प्रामाणिक रूप से अभिव्यक्त करने में सक्षम होना चाहते हैं, लेकिन हम उस स्वयं के लिए भी प्यार करना चाहते हैं। उस स्वयं के लिए अस्वीकार नहीं किया जाना। इसलिए जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, समय के साथ हम सामाजिक संकेत लेते हैं और अलग-अलग स्थितियों में हमें कैसे स्वीकार या व्याख्या की जा सकती है, इसकी अलग-अलग डिग्री सीखते हैं, और हम अनुकूलन करना सीखते हैं। पूरी तरह से अलग लोग नहीं होना चाहिए। लेकिन जिन लोगों से हम अभी-अभी मिले हैं या जिनके इतने करीब नहीं हैं, उनके साथ एक हद तक और अपने सबसे करीबी दोस्तों और प्रियजनों के साथ अलग होना। लेकिन फिर सोशल मीडिया में आता है, उन्होंने लिखा। आपके द्वारा किया जाने वाला हर एक हर समय, हमेशा के लिए आपकी *पहचान* के सार का प्रतिनिधित्व करता है!
लाउव ने आगे बताया कि बातचीत जारी रखना और जागरूकता फैलाना कितना महत्वपूर्ण है।
मैं यहां किसी को यह बताने के लिए नहीं हूं कि मुझे क्या करना है, और मैं केवल अपने अनुभवों के आधार पर बोल सकता हूं, लेकिन मेरा मानना है कि लोगों के लिए एक-दूसरे के साथ ईमानदार होने और हर चीज के बारे में बात करने को कलंकित करने के लिए सुरक्षित स्थान बनाना वास्तव में महत्वपूर्ण है। यह यहाँ ऊपर चल रहा है *सिर की ओर इशारा करता है*। चाहे वह दोस्त हो, परिवार का सदस्य हो, चिकित्सक हो या कोई अजनबी भी हो। और हर दिन खुले संवाद को कलंकित करना जारी रखना।
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हैली बाल्डविन
मैं आगे आने वाले और [चिंता] के बारे में बात करने वाले लोगों की प्रशंसा करता हूं। हम सभी इससे जूझते हैं, मॉडल ने कहा ग्लैमर पत्रिका . मुझे लगता है कि इतने लंबे समय से इसके आसपास यह कलंक है। लोग प्रसिद्ध या सफल हस्तियों को देखते हैं और सोचते हैं कि उनके पास यह सब एक साथ है। जैसे, उनका इतना पागल करियर है, या वे इतना पैसा कमाते हैं, कि उन्हें खुश होना चाहिए। लेकिन यह वास्तव में इसके विपरीत है।
हैली ने यह भी खुलासा किया कि कभी-कभी वह दिखावा करने का दबाव महसूस करती हैं।
लोग मुझसे पूछते, 'तुम कैसे हो?' और मैं कहता, 'मैं ठीक हूँ। मैं अच्छी हूँ।’ लेकिन वास्तव में मैं पूरी रात अपने होटल के कमरे में रोती रहूँगी, उसने जोड़ा। आपको बस ईमानदार होना है कि जीवन कभी-कभी बेकार हो जाता है। यह मुश्किल है। चीजें कठिन हैं। मुझे लगता है कि जितना अधिक हम इसके बारे में खुले हैं, उतना ही हम लोगों को समाधान खोजने में मदद कर सकते हैं।
अगर आपको या आपके किसी परिचित को मदद की ज़रूरत है, तो कृपया राष्ट्रीय युवा संकट हॉटलाइन को 1-800-448-4663 पर कॉल करें।
